Áður en þú metur áhrif nýrrar vöru á þyngdartapi, reyna margir að finna út hversu öruggt það er. Vegna þess að vinsældir grænt kaffi eru nú mjög háir, kemur einnig til um svarið - er grænt kaffi skaðlegt? Við skulum íhuga þessa spurningu í smáatriðum.
Skaða af grænu kaffi fyrir þyngdartap: frábendingar
Ekki gleyma því að græn kaffi er kaffi eftir allt saman og það hefur margar frábendingar. Ef þú tekur þessa drykk, án tillits til þeirra, líklegast munuð þú læra af eigin reynslu hvað skaða af grænu kaffi. Svo, lista yfir frábendingar:
- gláku (koffein, sem er að finna í grænu kaffi, eykur mjög þrýstinginn í auganu, sem getur leitt til slæmra afleiðinga);
- hár blóðþrýstingur (kaffi eykur þrýstinginn, þannig að þú þarft ekki einu sinni að taka græna möguleika fyrir háþrýstingslækkandi sjúklinga);
- niðurgangur (kaffi hefur hægðalyf)
- pirringur í þörmum (kaffi hefur neikvæð áhrif á sjúkdóminn og flækir það);
- kvíðaröskanir ( koffein eykur kvíða);
- Tíðni þunglyndislyfja og róandi lyfja (truflar áhrif lyfja á taugakerfið);
- beinþynning (koffein hleypir kalki úr beinum, en í þessu ástandi er ekki hægt að leyfa það);
- meðgöngu og brjóstagjöf (vegna skorts á nægilegri rannsókn á þessu efni, er notkun kaffi á þessu tímabili óviðunandi).
Þú getur dæmt sjálfan þig hversu skaðlegt grænt kaffi er fyrir þig, byggt á því hversu mörg frábendingar þú hefur bent á.
Grænt kaffi: Er það skaðlegt eða ekki?
Talandi um hvernig skaðlegt kaffi er fyrir fólk sem hefur ekki frábendingar, það er frekar erfitt, vegna þess að það var mjög lítið rannsókn á þessu efni. Hins vegar getum við talað um nokkrar almennar hugsanlegar mögulegar.
- Fólk sem drekkur meira en 3-4 bolla af kaffi á dag mun óhjákvæmilega standa frammi fyrir heilsufarsvandamálum. Grænt kaffi er kaffi og það er bannað að drekka það í miklu magni.
- Samkvæmt sumum rannsóknum kom í ljós að of mikið grænn kaffi truflar náttúrulega umbrot og leiðir til offitu í lifur .
Í öllu sem þú þarft að vita um málið og að vöran veldur ekki skaða, er mikilvægt að fara ekki yfir ráðlagða skammta. Að auki er mælt með því að nota kaffi til að fylgja sérstöku mataræði.