Skortur á magnesíum í líkamanum leiðir til brot á eðlilegri starfsemi þess, sem greint verður frá af einkennum sem fylgja skorti þessa snefilefnis. Athyglisvert er að þú getur ekki greint þau strax. Eftir allt saman eru merki um skort á magnesíum svipuð þeim sem koma fram í mörgum sjúkdómum. Versta af öllu, ef áhrifin af streituvaldandi þáttum skortir einstaklingur ekki aðeins tiltekinn örvera, heldur fær hann einnig veikur vegna veikingar verndandi virkni ónæmiskerfisins.
Magnesíum fyrir líkama konu
Í fyrsta lagi er það athyglisvert að þetta frumefni gegnir mikilvægu hlutverki fyrir kvenkyns líkamann. Mikilvægast er að það hjálpar alltaf að vera ung, heilbrigð og falleg.
Oftast er skortur á magnesíum fram í kvenkyns líkamanum. Fjöldi þess fer eftir reglu tíðahringsins, egglos, meðgöngu. Þar að auki hefur magnesíum ekki aðeins áhrif á útliti manneskju heldur einnig velferð hennar. Það er mikilvægt að hafa í huga að það er mikilvægt fyrir eðlilega virkni taugakerfisins. Er það alltaf skemmtilegt fyrir þig að ganga pirraður, að missa skap þitt með minnstu smáatriðum og fá í uppnámi án góðrar ástæðu?
Ef magnesíum er ekki nóg í líkamanum - einkenni
Með því að rifja upp um almennt ástand manneskja, komumst að því að hallinn á þessum örverum sést í formi langvarandi þreytu, hratt þreytu: þú hefur nýlega vakið nýlega og finnst nú þegar að þú þarft hvíld. Þar að auki, jafnvel eftir 8-10 klst. Svefn líður þér eins og "kreisti sítrónu", fætur og hendur virðast fylltir með blýi, tilfinningin "brokenness" skilur ekki allan daginn.
Það er ómögulegt að hafa ekki áhrif á ástand taugakerfisins, sem á leiðinni fær ekki minna en hjarta- og æðasjúkdóma. Svo, oft um miðjan nóttina vaknar þú í köldu sviti af því að Morpheus kvelir þig með martraðir. Að auki, í líkama konu, eru merki um skort á magnesíum í líkamanum augljóst í formi tíðar höfuðverkur, tárverkir, þunglyndi. Það er erfiðara og erfiðara fyrir þig að einbeita þér. Og ef byrjað var að fyrirtæki væri endilega komið til enda, þá hefur allt orðið að verra. Til þess ætti að bæta við og versnandi getu styrkleika.
Á hverjum degi fleiri og fleiri verkir í hjarta, hjartsláttarónot. Arterial þrýstingur er aukinn, þá minnkaður. Magn kólesteróls í blóði eykst verulega.
Til þess að auðkenna einkenni skorts á magnesíum í líkamanum skaltu athygli hvort þú ert með sársauka með einhverjum teygja eða vöðvaspennu. Tilfelli á flogum í bakinu, höndum, fótum og baki höfuðsins eru ekki sjaldgæfar.
Vegna magnesíumsskorts koma vírusarnir í aukið inn í líkamann, sem er ónæmari við að stjórna. Þetta veldur tíðri kvef.
Það er mikilvægt að hafa í huga að skorturinn á þessum örverum leiðir til aukinnar hárlos: á hverjum degi er snyrtifræðingur með stórkostlegu háhárum að bíða eftir vonbrigðum, sem gerir þér ekki aðeins leiðinlegt, heldur gerir þér einnig ráð fyrir að það sé kominn tími til að taka vítamín, lyf sem hjálpa til við að bæta við glataðan áskilnað af magnesíum.
Ekki síður "skemmtilegt" einkenni er viðkvæmni neglanna, útliti caries í tönnum. Með upphaf mikilvægum dögum, upplifir kona mikla sársauka. Þeir eru á undan með áberandi PMS .
Oft eftir venjulega máltíð, sjást kviðverkir, "hægðir", krampar í þörmum, vélinda. Einnig magnesíumskortur - lítill líkamshiti, verkar sem viðbrögð við breytingum á veðri, stöðugt kalt hendur og fætur.