Engifer hefur lengi og þétt inn í líf okkar - við erum vanir að sjá það sem viðbót við japanska matargerðina, það er bætt við mulled víni, te, ýmsar diskar. Þetta er mjög óvenjulegt vara sem gerir þér kleift að dreifa umbrotinu og smekkurinn er erfitt að rugla saman við eitthvað annað. Mest skemmtilega er að þessi vara er auðvelt að nota til að ná sátt, það krefst ekki meiri kostnaðar eða langvarandi undirbúnings. Og einfaldasta er að drekka slimming hanastél með engifer.
Hvernig á að gera slimming hanastél?
Undirbúa heima hanastél fyrir þyngd tap getur jafnvel fimm ára gamall barn. Það er einfalt og auðvelt, og síðast en ekki síst - bragðið af endanlegri vöru mun vafalaust þóknast þér. Íhuga uppskrift einfaldrar og árangursríkar hanastél fyrir þyngdartap.
Undirbúa: rót engifer, hreint drykkjarvatn, sítrónu og hunang. Af búnaði þarf aðeins hitameðferð. Matreiðsla er mjög einfalt:
- hreinsaðu og hreinsaðu rót engifersins (ekki allt, en aðeins 3-5 cm);
- setja það í pott, hella lítra af vatni, blanda;
- bæta hálf sítrónusafa við blönduna, hrærið;
- Í blandunni er bætt við hunangi, látið sjóða og fjarlægja úr plötunni;
- hella kokteilinu í hitaflasan og farðu í nokkrar klukkustundir - þetta mun gefa betri bragð;
- Fyrsta hluti getur drukkið strax eftir undirbúning.
Taktu svo hanastél er mælt fyrir hálft glas fyrir hálftíma fyrir hverja máltíð eða 1-2 glös í stað venjulegs kvöldmatar.
Slimming hanastél með engifer og te
Frábær skipti á kvöldmat kemur frá svo einföldum hanastél. Hér er allt einfalt: rifinn engifer, eins og í fyrri uppskrift, hella lítra af heitu grænu tei og fara í
Slimming hanastél í blender
Annar mikill uppskrift er smoothies með engifer. Skrældu nokkra epli úr skrælinum og beinum, bættu glasi af vatni, klípa af kanilum og klípa af engifer (seld í kryddjurtum). Hakkaðu allt í blender - og smoothies eru tilbúnar! Ef þú vilt er hægt að nota eplasafa í stað vatns eða breyta magninu.
Á sumrin er hægt að undirbúa svipaða hanastél, en í stað annars eplisins er bætt við safaríku kvoðu af vatni eða melónu. Slíkir hanastélir geta skipt um hvaða máltíð sem er, en það er betra að hafna þeim frá kvöldmat. Þetta mun leyfa þér að verða grannur á aðeins nokkrum vikum. Þessi aðferð er skaðlaus og þú getur létt eins og það í marga mánuði í einu.