Flestir sem eru að byrja að léttast hafa tilhneigingu til að finna nokkrar "úrlausnir" - þau sem leyfa þér að léttast án matar og íþrótta. Prófaðu allt: og vafasama pillur og nudd og gos til að brenna fitu. Og aðeins vitur fólk veit að allt þetta er tímasóun og þar til þú gefur upp matinn þinn, mun ekkert breytast.
Er það satt að gos brennir fitu?
Mörg okkar muna þessar mundir þegar gos var aðalvopnið gegn feitur diskum. Jafnvel núna, þegar mikið af nútímalegum þvottavélar eru til sölu, halda sumir húsmóðir sannar við gamla sannað aðferðina.
Staðreyndin er sú að gos getur virkilega bindt fitu sameindir. Hins vegar íhuga hvernig gos brennur fitu? Hann hverfur ekki, en skilur aðeins diskarnir auðveldara. Þetta dæmi um heimili hjálpar til við að skilja hvað á að brenna, það er að eyðileggja fitusameindir, alls ekki í krafti gos - það mun ekki renna út fitu sem þú hefur safnað saman. Það er aðeins hægt að binda og draga úr hluta af magni fitu sem þú færð með mat. Hins vegar, ef þú tekur einfaldlega gosbaði, verður þú auðvitað ekki að ná slíkum áhrifum, en aðeins fjarlægja eiturefni úr svitahúðunum og örlítið örva verk eitilfrumna.
Nokkuð léttast frá bakstur gos getur verið ef þú tekur það inni. Það er þekkt sem gamalt gott lækning fyrir brjóstsviða, þar sem það getur dregið úr sýrustigi. Hins vegar, eftir þetta áhrif, fer hið gagnstæða ferli fram og sýrustig þvert á móti eykst verulega. Þess vegna leiðir einhver kerfisbundin móttaka slíkra tækjanna óhjákvæmilega til alvarlegra sjúkdóma í meltingarvegi, þ.mt magabólga og sár.
Að auki, frá bara að taka gosið muntu tapa hámarki 2 kílóum, sem mun koma aftur strax, eins fljótt og þú gefur það upp. Allt vegna þess að þyngdin er slegin vegna vannæringar, og ef þú breytir því, verður þú ekki grannur, sama hvaða tækni þriðja aðila er notuð.
Þannig eru gos og fitubrennsla ekki tengdir hlutir. Ekki byggja illsku, ekki treysta því sem er einfaldlega ómögulegt. Þú ert fullari vegna þess að líkaminn þinn neyta ekki eins mikið orku og þú færð með mat. Svo þarftu annaðhvort að eyða meira, hvaða íþróttir gefur eða minna til að fá kaloría, sem gefur rétta næringu. Besta leiðin til að léttast er að sameina þessar tvær aðferðir.
Hvernig á að nota gos til að léttast?
Soda er frábær viðbótar tól sem mun hjálpa til við að flýta fyrir því að missa þyngd á réttri næringu og íþróttum. Aðferðin sjálft mun ekki gefa þér neitt, en í sambandi við aðrar aðferðir mun það leyfa þér að ná árangri hraðar.
Það eru nokkrar reglur um að framkvæma gosböð, sem ætti ekki að vera vanrækt:
- Bað ætti að fylgja nákvæmlega eftir 10-12 verklagsreglum annan hvern dag.
- Baðið skal tekið upp að miðju eða aðeins lægra, þannig að vatnið rís ekki upp fyrir brjósti þegar þú situr á baðherberginu. Á þessari upphæð
Vatn þarf hálfgos. - Vatnshiti er rétt fyrir ofan líkamshita, um 38-39 gráður. Ef þú ert ekki með hitamæli skaltu leiðarljósi tilfinningar þínar.
- Tími baðsins er 20 mínútur. Það ætti að taka á nóttunni eða hvíla eftir að meðferðinni er liðin í að minnsta kosti 1 klukkustund.
Baths með gos - frábær viðbótartækni, sem í gegnum húðina gerir þér kleift að keyra út eiturefni og eiturefni. Hreinu lífveran vinnur hraðar, en umbrot hennar hamla ekki neitt, sem þýðir að þyngdartapið mun einnig vera hröð. Hins vegar breytist ekki neitt á aðeins einu aukningu í umbrotum, svo ekki búast við kraftaverki. Við the vegur, einn klukkustund áður en þú tekur bað er mælt með að gefa upp mat, sem og eftir það.