Persímón er ekki innifalið í mat á vinsælustu berjum og það er algerlega óskilyrt, vegna þess að notagildi persimmons fyrir líkamann er gríðarlegur. Um veturinn, þegar það er ávöxtur í næstum öllum útrásum, er frábært tækifæri til að metta líkamann með gagnlegum efnum. Það eru margar tegundir af persimmons, en fyrir okkar svæði eru þekktustu 3 valkostir: venjulega, austur og súkkulaði það, konungurinn. Að því er varðar síðarnefndu tegundir er hún laus við óþægilega tartness.
Hvað er gagnlegt og skaðlegt persimmon?
Orange Berry vísar til nærandi matvæli, svo með því að borða nokkra ávexti, getur þú losnað við hungur. Í ljósi þessa staðreynd mælir margir næringarfræðingar að borða persimmon meðan á þyngdartapi stendur og að viðhalda lögun. Hitastig hennar er meðaltal 53 kkal á 100 g. Þar að auki inniheldur samsetningin mörg vítamín , ör og þjóðhagsleg þætti, matar trefjar, sýrur og önnur mikilvæg efni fyrir menn.
Hver er notkun persimmons fyrir líkamann:
- Berir innihalda magnesíum, sem hjálpar til við að draga úr hættu á þvagræsingu. Með tíðri notkun, fara umfram natríum og vökvi, ýmsar eiturefni og skaðleg efni frá líkamanum.
- Í kvoða er mikið beta-karótín og provitamin A, sem gerir þér kleift að standast líkamann áður en krabbamein hefst.
- Berir bregðast við líkamanum eins og hressandi og endurbyggjandi hætti, þannig að þau hafa jákvæð áhrif á taugakerfið.
- Notkun persimmons fyrir heilsu barnshafandi kvenna, auk fólks með blóðleysi eða blóðleysi, er járninnihald. Að auki, fyrir konur í stöðu, ber eru gagnlegar vegna þess að þeir innihalda fólínsýru.
- Ávextir eru mataræði, þannig að þau bæta virkni meltingarvegarins. Í ljósi þess að pektín er til staðar er mælt með berjum til notkunar í kviðverkjum. Trefjar , sem í persímum meira en í eplum, hjálpar til við að hreinsa þörmum úr afurðunum, sem bætir virkni meltingarfærisins.
- Samsetning persimmons inniheldur kalíum, vítamín R, o.fl. Allt þetta er mikilvægt fyrir eðlilega starfsemi hjarta- og æðakerfisins. Með reglulegri notkun er hægt að staðla þrýstinginn og styrkja skipin.
- Gagnlegar eiginleika persimmons fyrir líkamann eru vegna nærveru askorbínsýru, sem eykur verndarhlutverk líkamans, sem hjálpar miklu betra að standast verkun ýmissa vírusa. C-vítamín hjálpar til við að hreinsa líkamann af sindurefnum.
- Mælt er með notkun ávexti sem fyrirbyggjandi gegn skjaldkirtilssjúkdómum. Kannski er þetta vegna þess að mikið magn af joð er til staðar.
Persímón er einnig notað í uppskriftum þjóðkirkjunnar og í snyrtifræði. Til dæmis er safa hennar mælt með að gargle með hjartaöng. Úr kvoðu er mikið úrval af kremum, grímum og öðrum vörum sem tónna og raka húðina.
Hver er frábending persímón?
Ekki er mælt með því að borða ávexti hjá fólki með sykursýki vegna nærveru glúkósa. Bannað ber og offita. Í ljósi nærveru tanníns, borðuðu ekki persimmon til fólks sem hefur í vandræðum með meltingarvegi. Getnaðarvarnir ávextir til barna, vegna þess að þeir eru enn með veikt meltingarvegi. Margir hafa áhuga á því hvort hægt er að borða mikið af persímum og hvaða skaða er hægt að gera í þessu tilfelli til líkamans. Hvað varðar þetta, hafa læknar sameiginlega skoðun - þú ættir ekki að misnota ávexti, jafnvel þótt þú hafir frábendingar, þar sem þetta getur leitt til myndunar ofnæmisviðbragða. Í mat þarftu ekki að borða meira en 2 ávexti á dag. Að auki er mikilvægt að þeir séu þroskaðir.