Einföld mataræði, sem felur í sér notkun yfirleitt einnar vöru í nokkra daga, hjálpaðu á stuttum tíma til að losna við auka pund og fá þig í form fyrir mikilvægan atburð. Við skulum reyna að reikna út hverjir eru árangursríkustu eintökin .
Tapa þyngd hratt og örugglega
Sumir næringarfræðingar viðurkenna að að borða einn vara í langan tíma er heilsuspillandi, svo það er oft nóg að halda í einlyfjameðferð 2-4 daga til að fá áþreifanlegar niðurstöður og ekki skaða líkama þinn.
Áhrifaríkasta mónó-mataræði fyrir þyngdartap
Margir viðurkenna bókhveiti mónó-mataræði sem einn af þeim bestu. Það er nauðsynlegt að halda sig við það í 3 daga. Á hverjum degi þarftu að borða sama magn af korni í 4 skiptum skömmtum, og þú þarft að elda það á sérstakan hátt. 2 bolla af þvegnu bókhveiti sett í pott, hellið 1,5 lítra af sjóðandi vatni, hyldu og látið yfir nótt á borðið. Á morgnana skiptuðu grautnum í 4 skammta. Í viðbót við bókhveiti leyft að drekka nokkra glös af ferskum safi úr graskeri, og á kvöldin hefur þú efni á glasi með lágt fitukökum. Ef þú líkar ekki bókhveiti hafragrautur , getur þú skipt um það með hrísgrjónum eða haframjölum, eintökum á þeim og gefðu góðum árangri.
Agúrka mónó-fæði hjálpar til við að léttast hratt, það er einnig þekkt sem einn af þeim árangursríkasta. Nauðsynlegt er að taka 6 stóra gúrkur og græna, undirbúa salat úr þeim, fylla með fitusýrum sýrðum rjóma og borða í 3 til 4 skömmtum. Ef erfitt er að berjast við hungur geturðu bætt nokkrum sneiðar af þurrkuðu rúgbrauði við gúrkusalatið og borða ávexti, nema banan, eins og eftirrétt, einu sinni á dag.
Jæja, ef þú ráðgerir einhvern mataræði, þá munt þú ráðfæra þig við lækninn þinn, sérstaklega ef þú ert með langvinna sjúkdóma.