Milljónir greinar hafa verið skrifaðar um þetta efni en fólk heldur áfram að leita að árangursríkasta leiðinni til að léttast. Margir neita einfaldlega að trúa því að einföld rétta næring og smá hreyfing muni hjálpa þeim í miklum hraða til að léttast án þess að skaða heilsuna. Margir vilja samt að finna kraftaverkapilla, mjög áhrifarík leið til að léttast, sem gerir þér kleift að borða eitthvað og missa þyngd.
Afhverju er það ómögulegt að hafa skilvirkasta leiðina til að missa þyngd?
Sport og rétt næring er raunverulegt svar við spurningunni um hvað á að gera til að missa þyngd án skaða. Og ef þú sérð auglýsingar þýðir, sem segir að þú getur léttast án þess að breyta mataræði, hugsa bara um það.
Hvað er umframþyngd? Þetta eru fitufrumur. Og fitufrumur birtast vegna þess að líkaminn fær mikið af kaloríum (orkueiningum) með mat og hefur enga möguleika á að eyða því. Þetta veldur líkamanum að geyma.
Ef þú dregur úr "framboð" á hitaeiningum (skera mat) eða auka neyslu þeirra (spila íþróttir) - vandamálið verður leyst af sjálfu sér. Líkaminn mun einfaldlega sóa auðlindum og koma að norminu á eðlilegan, náttúrulegan hátt.
Og hugaðu nú um hvað þú ert að reyna að ná þegar þú tekur töflurnar. Að mestu leyti eru þau hönnuð til að trufla efnaskiptaferli (ekki frásog fitu) eða trufla verk heilahlutanna (bæling á matarlystinni). Þegar þessar aðferðir eru mjög eyðileggjandi og vafasöm. Og jafnvel þótt það leiði til þess að þyngjast, þá mun líkaminn enn koma aftur, því að þú borðar enn rangt, og rót vandans er enn óleyst. Þetta er u.þ.b. það sama og með brotnu fótleggi, drekkur aðeins sársauka lyf, án þess að gera ráðstafanir til að festa beinið í eðlilegri stöðu. Já, þú munt ná árangri, en aðeins tímabundið og langt frá öruggum.
Svo eina árangursríka og ódýra og örugga leiðin til að missa þyngd er að hafna of miklu næringu og aukinni hreyfileika.
Árangursrík lyf til þyngdartaps
Íhuga nokkrar vinsælar leiðir til að missa þyngd og áhrif þeirra á mannslíkamann, sem var stofnað í sjálfstæðum rannsóknum.
Xenical (efni: orlistat)
Þessar töflur draga úr frásogi fitu um þriðjung, trufla náttúrulegt umbrot og brjóta það. Þar af leiðandi, ómeðhöndlað olíulosun frá anus, truflun á hægðum, aukin vindgangur. Í sumum tilfellum, í móttöku þróast þvagleki (skyndileg tæming þörmum).
Þrátt fyrir þá staðreynd að þetta tól leyfir þér að draga úr þyngd aðeins, en án viðbótar mataræði hefur engin sérstök áhrif. Í ljósi óþægilegrar náttúru aukaverkana og að borga um $ 100 á námskeiðinu, getur þú ekki getað farið í gegnum það alveg, því að ekki er allir tilbúnir til að klæðast bleyjur fyrir fullorðna.
Reduxin, Meridia, Lindax (sibutramin)
Þetta lyf truflar verk heilans - nefnilega bætir það starfsemi lystarhússins. Matarlyst minnkar um þriðjung. Lyfið hefur geðrofseinkenni og er aðeins hægt að taka ef líkurnar á meðgöngu eru undanskilin.
Lyfið, sem byggist á sibutramíni, er bönnuð í ESB og Bandaríkjunum síðan 2010, þar sem þau eru fíkniefni. Notkun slíkra sjóða leiðir til hættu á háþrýstingi, hjartsláttartruflunum, heilablóðfalli, hjartaáfalli o.fl., sem eykur líkur á dauða.
Lyf í þessari röð stuðla virkilega að því að einstaklingur borðar 10-20% minna en venjulega, en þetta er hægt að ná án þess að taka vafasöm pillur, með því að einfaldlega stjórna mataræði þeirra.