Þessi berja hefur marga nöfn, til dæmis, eins og drukkinn, bláberja, gonobob, durnitsa og vatn. Bláberjum er hægt að finna á mörgum svæðum, það vex bæði á Sandy og Chernozem jarðvegi. Berry Blueberry hefur marga gagnlega eiginleika, það er neytt í hrár formi og eftir hitameðferð.
Hver er ávinningur af Blueberry Berry?
Þetta ber er átt við mataræði með litla kaloríu, það er mælt með að borða þá sem þjást af offitu eða bara vilja tapa nokkrum pundum. Auðvitað er lítið kaloríaupptaka ekki eini kosturinn við bláberja, það getur fundið mikið af vítamínum sem nauðsynlegar eru fyrir líkama okkar. Bærin innihalda vítamín B , A, PP og askorbínsýru, þau hafa jákvæð áhrif á ónæmiskerfið og ástand vöðva í æðum, efnaskiptaferlum, flýta heiluninni ef maður er veikur eða slasaður. Gagnlegar eiginleikar dúfunnar eru einnig í þeirri staðreynd að það inniheldur fosfór og járn. Fyrsta efnið er nauðsynlegt fyrir eðlilega leiðni trefja í taugavefnum. Annað hjálpar til við að auka blóðrauðagildi í blóði og dregur því úr hættu á slíkum kvillum sem blóðleysi.
Kosturinn við dúfurinn var vel þekkt af ömmur okkar, þeir notuðu það sem innihaldsefni til undirbúnings fjár frá slíkum sjúkdómum sem tonsillitis, inflúensu og bráða öndunarfærasýkingar. Hátt innihald C-vítamín í þessum berjum stuðlar að skjótri útrýmingu bólgueyðandi ferða, jafnvel nú á dögum er ráðlagt að drekka te sem er bruggað úr bláberjum til skjótrar bata.
Annar ótvíræður kostur við þessa skógakremsemi er að það getur haft áhrif á meltingarfærin. Ef maður þjáist af niðurgangi eða aukinni gasframleiðslu er mælt með að ferskt bláberja eða sultu sé í mataræði. Auðvitað verður ómeðhöndlað ber að vera miklu meira gagnlegt, en jafnvel sultu inniheldur mikið af trefjum og pektínum, þau hjálpa til við að fjarlægja eiturefni úr líkamanum og stilla þörmum. Það er athyglisvert að decoction úr laufum þessarar plöntu er ráðlagt að nota til lækninga vegna hægðatregðu, þar sem þau innihalda efni sem auka peristalæxli. Decoction af laufum og ávöxtum gonobob mælum einnig með því að borða þeim sem vinna í skaðlegum atvinnugreinum. Álverið hjálpar til við að fjarlægja þungmálma og geislavirk efni frá líkamanum, það er það sem gerir gott berja dúfu og grænu. Ef það er engin leið til að fá ferskt bláber, þá er ráðlagt að minnsta kosti drekka te með sultu af því, það mun einnig hafa þessa eign.
Frábendingar og skaða
Auðvitað hefur hver vara ekki aðeins kostur, heldur einnig galli, þetta ber er engin undantekning. Dúfur getur leitt bæði ávinning og skaða vegna þess að það getur valdið upphafi ofnæmisviðbragða. Hátt innihald C-vítamíns gerir gonobob sterkasta ofnæmisvakinn, þannig að það er ekki hægt að nota hjá þeim sem þjást af ofsakláði eða öðrum svipuðum einkennum eftir að hafa borðað sama sítrusávöxt.
Með varúð, ættirðu að fara inn í mataræði þessara berja og fólks sem hefur verið greindur með sykursýki. Þeir ættu að hafa samráð við lækni sem getur nákvæmlega ákvarðað holuna í notkun bláberja og sagt hversu mörg ber og hversu oft það er heimilt að borða.
Fólk sem þjáist af magabólgu, líka, verður að hafa samráð við lækni, bláberja getur valdið útliti sársaukafullra tilfinninga í maganum. Að jafnaði gerist þetta ekki, en með heilsu brandara eru slæmt, svo ekki vera latur til að læra álit sérfræðings sem mun taka tillit til allra einkenna líkamans.