Snakk í formi þurrkuð grænmetis sneiðar eru kannski vinsælustu þessa dagana og þrátt fyrir ógnvekjandi lista yfir gagnslausar aukefni á pakkanum eru þau auðveldlega og fljótlega hrífast af hillum verslana, alveg án þess að hugsa um afleiðingar. Heimabakaðar franskar í örbylgjuofni munu ekki valda heilsu, því þær eru aðeins unnin úr náttúrulegum vörum.
Hvernig á að gera flís í örbylgjuofni?
Skrýtinn og appetizing flís í örbylgjuofni, uppskrift sem, að jafnaði, að benda á geðveiki er einfalt, eru unnin ekki eingöngu frá kartöflum. Notkun annarra grænmetis eða lavash sneiðar sem grundvöll fyrir þurrkun, munt þú fá bragðgóður skemmtun. Til að tryggja að snarlið nái árangri þarftu að skera grænmetið með bestu plötunum. Því minni sem þykkt þeirra er, því sterkari sem crunching fullunnar vörur.
Kartafla flís í örbylgjuofni
Classic kartafla flís í örbylgjuofni, uppskrift sem er kynnt hér að neðan, fást ekki verri en svipuð vara frá þekktum vörumerkjum. Þeir geta verið soðnar jafnvel án salt og krydd - það verður enn ljúffengt. Og ef þú deilir bestu kartöfluskorunum með uppáhalds kryddjurtunum þínum og, á reiðubúin hátt, saltið þá með fínu salti, þá er hægt að líta á vörurnar út úr samkeppni. Eina galli þessarar efnablandna er litlar skammtar af fullunninni vöru við úttakið.
Innihaldsefni:
- kartöflur - 0,5 kg;
- krydd og salt - eftir smekk;
- olía.
Undirbúningur
- Kartöflur eru þvegnar vandlega með bursta, skera í besta plöturnar, dýfð frá raka og stráð með kryddi ef þess er óskað.
- Leggðu þá í eitt lag á olíuðu skera af perkamenti.
- Setjið lakið í örbylgjuofni og kveikið á tækinu í sjö mínútur að meðaltali, ef þörf krefur, lengja vinnu örbylgjunnar um stund.
- Um leið og sneiðin byrja að skipta um lit eru þau fjarlægð úr tækinu og dreift á servíettu.
Apple flís í örbylgjuofni
Næst, þegar þú hefur lesið eftirfarandi uppskrift, muntu læra hvernig á að gera franskar í örbylgjuofni úr eplum. Þessi útgáfa af snarlinu er svipuð og aðeins eingöngu einkennandi marr. Í restinni er bragðið af snarlinu öðruvísi - gott að besta, með skemmtilega ávaxtabragði og viðkvæma ilm með skýringum af kanill. Ljúffengur er einstök í öllum efnum og lágkalsíum, sem verður sérstaklega vel þegið af þeim sem horfa á þyngdina.
Innihaldsefni:
- sætar eplar - 0,4 kg;
- sykur og kanill - eftir smekk.
Undirbúningur
Eplarnir eru þvegnir, skera í sneiðar og fjarlægðir úr þeim fræjum. Setjið sneiðin á plötuna á tækinu og kveiktu á henni í sjö til tíu mínútur að meðaltali. Chips úr eplum í örbylgjuofni verða tilbúin og mun fá óskað eftir að hafa lokið kælingu á lóðarblaðinu.
Pita brauðflís í örbylgjuofni
Sem grundvöllur fyrir skarpa snarl, getur þú tekið ekki aðeins grænmeti eða ávexti, heldur einnig þunnt armenska hraunhvolf. Niðurstaðan mun bera allar væntingar. Vörur í þessari afbrigði eru mjög skörpum og appetizing. Og þeir geta verið gerðar eins og salt, og sætur, krydd með viðeigandi innihaldsefnum og kryddi. Um hvernig á að gera franskar heima í örbylgjuofni frá Pita, muntu læra af eftirfarandi uppskrift.
Innihaldsefni:
- lavash Armenian - 1 lak;
- krydd, krydd, salt, duftformaður sykur - eftir smekk;
- ólífuolía - 20 ml.
Undirbúningur
- Þunnt pítabrauð er rúllað upp og skorið í sundur með þvermál þrjár sentimetrar.
- Felldu út rúlla til að fá tætlur, sem eru skorin í ferninga eða rhombuses.
- Olían er blandað saman við krydd eða krydd og kryddað með blöndu af hakkað hrauni.
- Hrærið billets með ilmandi olíu og dreift þeim í hluta af pergamentinu.
- Setjið vörur í örbylgjuofnina og eldið í þrjár til fimm mínútur að meðaltali.
Graskerflögur í örbylgjuofni
Margir átta sig ekki einu sinni á því að jafnvel frá bjarta, haust grasker, getur þú gert ekki bara dýrindis skörpum snarl fyrir snarl. Nauðsynlegt er að velja grænmeti af múskatssýki, til að hreinsa það og hreint kvoða mjög þunnt að skera. Snakkpakkann af snakkum er hægt að stækka byggt á óskum þínum og ímyndunaraflinu, stökkva fullunnum afurðum með bæði fínu salti og ýmisstórum kryddjurtum og duftformi sykur með kanil.
Innihaldsefni:
- lavash Armenian - 1 lak;
- krydd, krydd, salt, duftformaður sykur - eftir smekk;
- ólífuolía - 20 ml.
Undirbúningur
- Undirbúningur flís í grasker örbylgjuofn er ekki mikið frábrugðin fyrri útgáfum.
- Tilbúnar grasker sneiðar eru lagðar út á disk á tækinu, nær það með pergament.
- Þú getur skilið grænmetis sneiðar með kryddi eins og áður var sett í ofninn eða þegar þú ert tilbúinn.
- Þurrkaðu með meðaltali örbylgjuofn í um það bil sjö mínútur.
Chips úr gulrót í örbylgjuofni
Þú getur fyllt áskilið karótín ekki aðeins venjulega með venjulegum diskum eða salötum frá gulrótum . Það er jafnvel meira aðlaðandi leið til að fylla líkamann með nauðsynlegum þáttum og vítamínum. Gerðu heimabakaðar franskar í örbylgjuofni ásamt þeim ávinningi sem þú færð óviðjafnanlegan bragð án þess að borða snarl.
Innihaldsefni:
- gulrætur - 250 g;
- salt - ¼ tsk skeið;
- Krydd að velja úr - að smakka;
- ólífuolía - 20 ml.
Undirbúningur
- Gulrætur niðri sneið, kryddað með olíu, salti og bragðbætt með kryddi.
- Eftir að þú hefur blandað massa skaltu leggja sterkan plötur á disk í einu lagi og sendu það í örbylgjuofn í fimm til sjö mínútur og beygðu það einu sinni í vinnslu.
- Rouge gulrót sneiðar eru fjarlægð á lak af perkment og leyfa þeim að kólna alveg og að lokum þorna.
Banani franskar í örbylgjuofni
Chips með eigin höndum í örbylgjuofni frá banana mun sérstaklega þóknast börnum áhorfenda. Fullorðnir munu ekki huga að því að borða slíka upprunalegu snarl, sérstaklega þar sem það er undirbúið án þess að bæta við fitu og snýst um kaloría. Bananar ættu að vera valin ekki óhófleg, sem halda lögun vel. Tilbúinn lyktarleiki má borða á hreinu formi eða strjúka áður en þú notar sykur eða kakóduft duftformi.
Innihaldsefni:
- bananar af miðlungs stærð - 2 stk.
- salt - ¼ tsk skeið;
- sykurduft og kakó (valfrjálst) - eftir smekk.
Undirbúningur
- Bananar eru skrældar og skera í hringi um tvær millimetrar þykkt.
- Skerðir eru dreift á laki af perkamenti eða olíulaga glerplötu og sendar í fimm til sjö mínútur í örbylgjuofni með meðalorku, hvert mínútu snýr þær varlega yfir.
- Þegar þeir eru reiðubúnir setur þær vörurnar á parchment til kælingar og endanlegrar þurrkunar, eftir það eru þau krydduð með dufti, kakó eða blöndu af þeim.
Chips í örbylgjuofni í 5 mínútur
Eins og þú hefur þegar tekið eftir eru nokkrar franskar í heimilinu í örbylgjunni tilbúnir í rúmlega fimm mínútur. Eina undantekningin er hraun, þar sem tíminn er styttur vegna þess að lítið rakainnihald upprunalegu vörunnar er. Hvernig getum við flýtt fyrir undirbúningi grænmetis og ávaxtasafa með því að draga úr tímann í örbylgjuofni í fimm mínútur?
- Ávöxturinn verður að skera mjög þunnt, helst með skúffu.
- Fínustu sneiðin þurfa að verða blaut af raka, setja þau á disk og þurrka nokkrar klukkustundir á borðið.
- Undirbúin geyma, jafnvel með í meðallagi örbylgjuorku, verða tilbúin á fimm mínútum og í öflugri tækjabúnaði verður undirbúningstími fyrir góðgæti ennþá minni.