Það eru í þessum heimi eitthvað meira gagnlegt en ferskur kreisti safi. Þetta eru hanastjörnur úr vítamínum sem eru gerðar á grundvelli ferskur kreisti safi, en með nokkrum öðrum áhugaverðum efnum, svo sem ólífuolíu, trefjum úr mylduðum ávöxtum og grænmeti og náttúrulegum jógúrtum.
Byggt á nafninu er ljóst að kokkteilin okkar innihalda mikið af vítamínum, eins og heilbrigður eins og fyrr segir, trefjar. Allt þetta er ekki aðeins gagnlegt, heldur einnig ánægjulegt. Þess vegna eru vítamín hanastél virkir notaðir fyrir þyngdartap, í stað einn hluta af morgunmat eða kvöldmat.
Reglur um hanastél undirbúnings
Hvernig á að gera vítamín hanastél - það er auðvelt að skilja: Takið grænmeti eða ávexti og látið þá í gegnum juicer. Hluti af afurðunum er jörð í blöndunartæki, blandaðu síðan hreinu mjólkinni með ferskum kreista safa. Aukefni - þetta er mikið af ímyndunarafl eða uppskrift.
Veldu vörur í samræmi við vandamál þeirra:
- handsprengjur - með öndunarfærasjúkdóma, sykursýki og blóðleysi;
- kirsuber - fyrir meltingu blóðs;
- Ferskjur - til að hækka friðhelgi, eins og heilbrigður eins og verk hjarta- og æðakerfisins;
- vatnsmelóna - til að hreinsa líkamann, staðla blóðþrýstinginn og vinna nýru, auk þess að bæta hreyfanleika handtöku;
- tómötum fyrir umbrot.
Og nú munum við undirbúa vítamín hanastél fyrir íþróttamenn, sem vilja styrkja ferlið við að brenna fitu frá æfingu enn meira.
Fita brennandi hanastél
Innihaldsefni:
- kiwi - 1 stykki;
- sítrónu - 2 hringir;
- hunang - 2 tsk;
- myntu - nokkrar twigs;
- vatn 100 ml.
Undirbúningur
Kiwi skrældar, sett saman með sítrónu, myntu og hunangi í blöndunartæki. Komdu að einsleitni og þynntu með vatni.
Hreinsun Cocktail
Fyrir þá sem vilja virkja efnaskipti og fjarlægja allar uppsöfnuðu niðurbrotsefni úr líkamanum mælum við með því að undirbúa hreint hanastél.
Innihaldsefni:
- ananas - 200 g;
- rauður greipaldin - 2 fóstur.
Undirbúningur
Grapefruits eru hreinsaðar og fara í gegnum juicer. Pulp af ferskum ananas sett í blender og slá þar til einsleitt. Blandaðu ananaspuran og greipaldinsafa - hanastélinn er tilbúinn.
"Milok"
"Milok" er skammstöfun á sérstöku vítamínhlaupi úr hunangi, hnetum, þurrkuðum apríkósum, sítrónu og rúsínum. Þessi kokkteilskonungar taka með sér til fjarlægra umferða um alheiminn, og allt til að halda vítamíninu og sérstaklega kalíumjafnvæginu er eðlilegt.
Til að elda þarf að taka þurrkaðar apríkósur, rúsínur, hunang, hnetur í sömu hlutföllum og 1 hluta sítrónu. Skolið og þurrkið allar vörur, fara í gegnum kjöt kvörn. Í fullunninni blöndu, bæta við hunangi, blandið og geyma í sæfðu krukkur í kæli. Á hverjum degi verður þú að borða allt að 1 msk. blanda.