Fiskurinn er mjög gagnlegur, þetta er óumdeilanleg staðreynd. Og ef þú bakar það, þá er diskurinn gagnlegur tvöfalt, vegna þess að svo miklu meira vítamín haldist, auk þess mun kaloríuminnihald fullunninnar vöru vera lægri, þar sem olía er ekki notuð. Hvernig á að elda fisk í filmu í multivark, lesið hér að neðan.
Fiskur bakaður í filmu í multivark
Innihaldsefni:
- lítil silungur - 2 stk.
- salt;
- sítrónu - 1 stykki;
- steinselja.
Undirbúningur
Fiskurinn minn, við hreinsum það. Þar sem stærðir multivark eru takmörkuð, er höfuð og hala best skorið af. Við nuddum skrokkinn með salti. Í kviðnum setjum við sítrónu sneiðar og steinselju. Á toppi, stökkva með sítrónusafa. Við skulum standa í um 30 mínútur. Þá innsigla fiskinn vel í filmu. Við læri móttekin pakka inn í skál multivarksins. Við stillum skjánum "Baking" og veljið tímann - 40 mínútur. Eftir tilgreindan tíma er lokið opnað, ef fiskurinn var vafinn vel með filmunni, þá mun skál multivarquet vera alveg hreinn - fjarlægðu fiskinn okkar og þróaðu hann vandlega.
Fiskur í filmu fyrir par í multivark
Innihaldsefni:
- Lax (flök) - 400 g;
- gulrætur - 130 g;
- sítrónu - 1 stykki;
- majónesi - 50 g;
- sýrður rjómi - 50 g;
- salt;
- pipar.
Undirbúningur
The botn af the multi-kokkur körfubolta-steamer er fóðrað með filmu á þann hátt að hliðar eru þakinn. Gulrætur mala mikið rif og dreifa á filmu með jafnt lag. Næst skaltu fara í hring-skera sítrónu. Og þar leggjum við laxflök, sneið af hlutum, til að smakka saltað og pitted með pipar. Sameina sýrðum rjóma með majónesi og setjið sósu á jafnvægi á fiskinn. Í multivach skálinni hella við 2 fjölgleraugu af vatni, setja körfuna ofan á, hylja fiskinn með filmu ofan og festa brúnirnar. Í "Steam cooking" ham, undirbýr við 30 mínútur. Rauður fiskur, soðin í filmu í fjölpöruverslun, fer ótrúlega útboðs og ljúffengur.
Fiskur með kartöflum í filmu í multivark
Innihaldsefni:
- flök af fiski - 300 g;
- laukur - 100 g;
- gulrætur - 120 g;
- kartöflur - 250 g;
- salt;
- krydd .
Undirbúningur
Fiskflök skera í litla bita. Gulrætur, lauk og kartöflur eru skorin í stórar teningur. Við sameina fisk með grænmeti, salti og bæta kryddum eftir smekk. Mengan sem myndast er dreift á filmunni, brotin í 2 lög, vafinn og settur á botn multivarcher skálina. Í "Böku" ham, mun fiskur með grænmeti í filmu í multivark vera tilbúinn í 60 mínútur. Allir hafa skemmtilega matarlyst!