Til að losna við umframþyngd þarftu að velja réttan rétt fyrir daglegt valmyndina. Fita brennandi súpa fyrir þyngd tap mun bæta almennt ástand líkamans og hjálpa losna við nokkur vandamál með meltingarvegi. Það eru margar möguleikar sem mun fjölbreytta mataræði þitt og hjálpa að taka upp fat í smekk þínum.
Uppskrift fyrir fitubrennandi hvítkálssúpa
Innihaldsefni:
- blómkál - höfuð höfuðsins;
- hvítur hvítkál - hæð höfuðsins;
- laukur - 1 stykki;
- pipar - 1 stykki;
- gulrætur - 3 stykki;
- sellerístöng - 7 stykki;
- krydd, hálf sítrónu, ólífuolía.
Undirbúningur
Til að byrja með þarf að mylja hvítkál og setja í pott til að elda. Þetta á við um bæði lituð og hvít hvítkál. Það er mjög mikilvægt að ganga úr skugga um að á matvælum sést alveg grænmetið . Ef mikið magn hefur verið gufað verður vökvinn fyllt upp. Ekki má gleyma salti eftir smekk. Í pönnu í ólífuolíu er nauðsynlegt að steikja hakkað lauk, gulrætur og selleríblöð, en aðeins án laufs. Dreifðu síðan grænmetinu í pott. Þar sendum við einnig pipar, skorið í litla bita og krydd. Í lok eldunar, bæta grænu.
Tómatfita-brennandi súpur
Innihaldsefni:
- tómötum - 3 stykki;
- hvítur hvítkál - 500 g;
- laukur - 1 stykki;
- gulrætur - 1 stykki;
- sellerírót - 30 g;
- hvítlaukur - 2 tennur;
- kryddjurtir, kryddjurtir, salt.
Undirbúningur
Eins og í fyrri uppskriftinni þarftu fyrst að sjóða hvítkál, en ekki gleyma að fylgjast með vatni. Þá sendum við rifið sellerí og salt í pönnuna. Í steikarpotti, þá erum við að túndu lauk og gulrætur. Tómatar ætti að vera doused með sjóðandi vatni, skrældar burt, þurrka í gegnum sigti og setja í pönnu. Þar rifuðum við einnig hvítlauk og krydd. Blandið öllu saman við hvítkál, bætið grænu og eftir smá stund er súpan tilbúin til notkunar.
Brennandi súpa með spínati
Innihaldsefni:
- spínat - 300 g;
- laukur - 1 stykki;
- mjólk - 130 ml;
- krem - 130 ml;
- hvítlaukur - 1 tönn;
- grænmetisolía, salt, pipar.
Undirbúningur
Laukur og hvítlaukur skal mala og steiktur beint í potti í jurtaolíu. Síðan sendum við spínat þar og steikið þar til það verður mjúkt. Bæta nú við salti, pipar, mjólk og rjóma. Þegar súpan er soðin, elda annað 5 mínútur, þá fjarlægðu það úr eldinum og taktu það vel með hrærivél. Notaðu þetta fat ætti að vera í köldu formi.
Fita brennandi lauk súpa fyrir þyngd tap
Innihaldsefni:
- tómötum - 3 stykki;
- hvítkál - 1 höfuð;
- laukur - 6 stykki;
- pipar - 2 stykki;
- sellerí - 1 búnt;
- seyði teningur - 1 stykki;
- krydd.
Undirbúningur
Allt grænmeti verður að skera í litla teninga, bæta við vatni, bæta krydd. Við mikla hita ætti að borða grænmeti í 10 mínútur. Í lok tímans verður að slökkva eldinn, bæta við grænmetis teningur og elda þar til grænmetið verður mjúkt.
Sellerí feitur brennandi súpa
Innihaldsefni:
- tómötum - 5 stk.
- hvítkál - 1 höfuð;
- laukur - 4 stykki;
- pipar - 2 stykki;
- sellerí - 1 búnt;
- seyði teningur - 3 stykki;
- krydd.
Undirbúningur
Allt grænmetið verður fínt hakkað, sett saman í pott og soðið í hálftíma.
Kostir feiturbrennandi súpur
Slíkir diskar hafa marga kosti sem hjálpa ekki aðeins að léttast en einnig bæta heilsuna þína:
- Melting slíkra súpa tekur meira orku en þau gefa, sem þýðir að þú munt ekki fá aukalega hitaeiningar.
- The feitur brennandi súpu, sem leið til að léttast fljótt, er einnig aðlaðandi vegna þess að það leysir hratt líkamann og heldur tilfinningu um sætindi í langan tíma.
- Slík fyrstu diskar hreinsa vel þörmana frá afurðunum, sem síðan stuðlar að þyngdartapi.