Bjór og vodka eru kannski tvær vinsælustu drykkirnir á yfirráðasvæðinu eftir Sovétríkjanna. Auðvitað er ekki hægt að líta á einn alkóhól drykkur sem skaðlaus en almennt er hægt að bera saman þær til að komast að því að lífveran mun ekki líða svo mikið. Frá þessari grein lærir þú hvað er verra - vodka eða bjór.
Caloric innihald vodka og bjór
Orkugildi venjulegs ljósbils er meðaltal um 40-50 kkal á 100 g. Þetta er meðalgildi og það getur verið mismunandi eftir fjölbreytni. Venjulegur "skammtur" af bjór er 500 ml, þ.e. Í venjulegum hluta drykksins er 200-250 kkal. Hins vegar ætti að taka tillit til þess að margir drekka bjór 2 eða jafnvel 3 lítra, og þetta er kaloría innihald , sambærilegt við daglegt mataræði.
Orkunotkun 100 grömm af vodka er meðaltal 240 kkal. Að teknu tilliti til þess að staðallinn af vodka er 50 ml, verður kaloríainnihald eins skammts af vodka 120 kcal. Að hafa drukkið 4-6 glös af vodka, fær maður líka töluvert tóm hitaeiningar sem hann þarf að takast á við áfengis eitruð lífveru.
Hver er skaðleg: bjór eða vodka?
Til að ákvarða hvað á að drekka - vodka eða bjór geturðu borið saman jákvæða og neikvæða hliðina af báðum drykkjum.
Svo, skulum íhuga staðreyndir í þágu bjórsins:
- inniheldur lítið áfengi;
- gefur mjúkan eitrun, sem gerir þér kleift að stjórna sjálfum þér auðveldlega.
Hins vegar hefur nútíma bjór margar neikvæðar hliðar:
- viðurkennt sem skaðlegasta drykkurinn, þar sem það hefur lengi verið undirbúið úr þykkni og ekki samkvæmt gömlum uppskriftum;
- eykur matarlyst og stuðlar að þyngdaraukningu;
- veldur mest ávanabindandi.
Eins og sjá má af þessum lista er bjór alls ekki besta kosturinn. Eins og allir áfengar drykkir hafa það fleiri neikvæðar hliðar, frekar en jákvæðar.
Íhuga staðreyndir sem tala fyrir vodka:
- Í vodka gæði er engin "efnafræði";
- hjálpar að halda hita eftir kulda.
Vodka hefur hins vegar verulegan ókost.
- veldur hraðri eitrun;
- veldur ósjálfstæði;
- ekki allir þola bragðið.
Til að draga saman, flöskur bjór og ódýr vodka eru jafn eyðileggjandi fyrir lifur, nýru, brisi og allan líkamann. Aðeins dýr, gæðadrykkir, teknar í lágmarks magni, veldur ekki alvarlegum skaða á líkamanum.