Margir telja ranglega að lystarstol sé of lágt. Í raun er þetta ekki svo, leanness kallast dystrophy og er afleiðing af lystarleysi. En hugtakið, sem er svo vinsælt, stendur nú fyrir sjúkdómum, sem heitir heillandi lystarstol. Þetta ástand einkennist af átröskum, sterkum og vísvitandi þyngdartapi. Að jafnaði verður löngunin til að verða grannur í þessu tilfelli sjúklegt og óafturkræft tengt við ótta við þyngdaraukningu.
Hvernig á að koma þér með lystarleysi?
Reyndar er spurningin um hvernig á að valda lystarleysi mjög einföld. Við kynnum lista yfir skaðlegar ráð sem á aðeins nokkrum mánuðum muni breyta heilbrigt, blómstrandi stúlka í veiklað veru með næringarstorku:
- Vertu alltaf sekur um að borða. Borða neitt, jafnvel salat blaða, áminna þig, hringdu í ristli og forðast þig að fara í ísskáp í 3 daga.
- Vertu viss um að nota anorektiki fyrir þyngdartap. Því meira vafasamt töflurnar, samsetning þeirra og uppruna, því betra! Og skammtar sem tilgreindar eru á pakkningunni eru fyrir veikburða, þú getur eytt eyrnalyfjum að eilífu.
- Í stað þess að borða þrisvar á dag, borðuðu aðeins eingöngu í morgunmat, og restin af þeim tíma, drekk vatn. Aðeins vatn - restin af drykkjunum eru of háir í hitaeiningum.
- Hugsaðu um tíma frá því að þú getir tyggja mat og ekki gleypa en spýta út. Eða örva uppköst eftir máltíð. Eða í versta falli drekka hægðalyf . Þetta eru frábærar leiðir til að forðast heilleika!
- Telja hitaeiningar og setja færslur. Í stað þess að þurfa að lágmarki 1200 hitaeiningar á dag, borðuðu aðeins 400-500 eða minna. Ef þú ert með veikleika skaltu drekka vatn.
- Þróa fyrirlitlegur viðhorf til allra matvæla, sérstaklega háhita og fitusýra. Hata mat og allt sem tengist því. Forðist fjölskylduverðlaun og hátíðir.
- Jafnvel þótt þú vegir 35 kg með hæð 170 - þetta er engin ástæða til að hætta! Annar par kíló - og þú verður örugglega fullkominn. Allir vita að það er ómögulegt að vera of grannur!
- Ef fólk er hræddur við þig og spyr hvort þú þurfir að gegna hlutverki fanga Auschwitz, hæðu höfuðið með stolti - vegna þess að þeir eru of þungar og þeir eru bara afbrýðisamir af þér!
- Þegar þú ert kölluð fórnarlamb á lystarleysi skaltu líta þér undrandi: því það sem þú borðar aðeins 3 sinnum í viku getur ekki talist mataræði!
- Vertu hræddur við að verða betri ávallt. Jafnvel þótt þyngd þín sé stöðug í 3 mánuði, tryggir þetta ekki að þú munir ekki þyngjast aftur á morgun!
- Ef þú hefur misst mánaðarlega - þetta er ekki ástæða til að hafa áhyggjur, vertu ekkert að borða.
Með hjálp þessara upplýsinga verður spurningin um hvernig á að koma þér í lystleysi mjög einfalt fyrir þig. Þú skemmir auðveldlega heilsu þinni og finnur pyntað, útfært útlit með blekkt hár, brothætt neglur, grár húð og dystrophy innri líffæra.
Svo getur það samt verið þess virði að hugleiða og í öllum tilvikum ekki fylgja slíkum ráðleggingum? Í húfi er ekki aðeins heilsa heldur lífið, eins og tölfræði sýnir að 10% eiturhrifum deyr eftir 1,5-2 ár eftir að sjúkdómurinn hefst.
Það er leið út - þú þarft að snúa í tíma til að aðstoða sérfræðinga og þá verður tækifæri til að fara aftur í eðlilegt líf, öðlast styrk, orku og endurheimta tapað heilsu.
Hvernig á að losna við lystarleysi?
Ef þú færð geðröskun getur þú einfaldlega einfaldlega þá spurningin um hvernig á að sigrast á lystarleysi, að leysa án hjálpar sérfræðings er alveg erfitt.
Þegar þú hefur beint til sérfræðingsins, þá færðu víst vísbendingu um þyngd greiningar og verður að heimsækja læknismeðferðina. Í slíkum tilvikum er lyfjameðferð einnig að laða, en aðeins sem viðbót.
Meðan á meðferð stendur eru ástæður þess sem einstaklingur hefur fengið slíka röskun skýrast og gerðar ráðstafanir til að koma í veg fyrir þau. Að auki er tiltekið mataræði og sérstakt mataræði ávísað. Aðeins vegna langvarandi og flókinnar meðferðar getur horfur á lystarleysi minnkað og líkaminn mun fara aftur í venjulegt ástand.