Apple er fyrsta ávöxturinn sem er kynntur í tálbeita hjúkrunar barnsins. Notkun epli fyrir börn ákvarðast af miklum næringar- og lækningareiginleikum þeirra. Í eplum eru vítamín C og B, karótín, kalsíum, járn og fosfórsölt. Sérstaklega ríkur í vítamín sýru afbrigðum af eplum, notkun þeirra hefur jákvæð áhrif á hematopoiesis. Sætur afbrigði eru rík af pektíni, jafnvægi á umbrotum og sýklalyfjum. Eplar bæta matarlyst og meltingu, hjálpa til við að styrkja friðhelgi.
Puree frá ferskum eplum fyrir börn er hægt að undirbúa á ýmsan hátt:
- Einfaldasta og þægilegasta ef þú þarft lítið magn af mauki (í upphafi fylliefni): Skrærið teskeið með skrældaðri epli og gefið strax barninu innihald skeiðsins;
- Þegar þörf er á fleiri kartöflum, verður það þægilegra að undirbúa það með því að nota trowel sérstakt plast barna;
- blender - er einnig hægt að nota ef þú vilt hátækniprófunaraðferðir.
Byrjaðu að gefa barninu epli, horfðu vandlega á viðbrögð lífveru barnsins við það: hvort það eru útbrot á húðinni, hægðir í hægðum, aukin gasframleiðsla og kolicill. Ofnæmi fyrir eplum hjá börnum er ekki svo oft, en það gerist ennþá. Þetta á sérstaklega við um rauð epli - þess vegna lýkur byrjunin með grænum afbrigðum. En óþol hrára eplna í meltingarvegi barna er ekki sjaldgæft fyrirbæri.
Til að koma í veg fyrir hugsanleg ofnæmisviðbrögð og meltingarfærasjúkdóma skaltu hefja ávaxtaþekju ekki úr hráefni, en frá bakaðri epli.
Hvernig á að baka epli fyrir barn?
Sterk græn epli af litlum stærð þvo, skera í helminga, fjarlægja kjarna. Þú þarft ekki að afhýða afhýða. Ef eplurnar eru mjög súrir, setjið 0,5 l. L. Í recesses úr kjarna. sykur. Bakið í ofþensluðum ofni í um það bil 15 mínútur. Tilbúið að láta eplin kólna, fjarlægðu holdið með skeið, blandið það upp í bolla og gefðu henni barnið.
Þetta er einfaldasta uppskrift, hentugur fyrir yngstu. Eftir því sem kúgunin verður, verður hægt að bæta og flækja það: Til að breyta, bökaðu eplum með börnum osti (frá 8 mánuðum), kanill (nær 2 ár), hunang (ef það er ekki ofnæmi fyrir því) frá 5 árum).
Bakað epli fyrir börn er örugg og gagnleg vara. Stutt hitameðferð dregur úr hættu á ofnæmisviðbrögðum, bætir meltingu vörunnar með meltingarvegi, en á sama tíma heldur flestum vítamínum og snefilefnum sem eru í henni.
Afsakaðu í upphafi kúbaksbökuðu eplanna þína, og eftir nokkrar vikur gætirðu þegar þú getur gefið barninu og hrár epli.