Eins og þekkt er, eru prunes einn af mjög gagnlegur þurrkaðir ávextir, sem hafa framúrskarandi smekk eiginleika, og hefur einnig lækningaleg áhrif á líkama barnsins. Margir barnalæknar mæla með að samsetta prunes í börnum frá átta mánaða aldri, sérstaklega á tímabili þegar það er ekki ferskur ávöxtur.
Hvað er gagnlegt fyrir samsæri prunes fyrir barn?
Í fyrsta lagi er samdrætti prúmenja besta leiðin til hægðatregðu, sem svo oft kemur fram hjá börnum á fyrsta lífsárinu vegna vandamála í meltingarvegi. Til viðbótar við að bæta bólgusjúkdóm í meltingarvegi, mun þetta samsæri auðga barnið með sérstaklega mikilvægum vítamínum úr hópum A, C, B, sem og natríum, magnesíum, fosfór, kalíum, kalsíum og járni.
Hvernig á að elda samsetta prunes fyrir börn?
Innihaldsefni:
- 200 g prunes;
- 100 g af sykri;
- 3 bollar af vatni.
Undirbúningur
Prunes verða að vera fyrirfram raðað og nokkrum sinnum skola vandlega í heitu vatni. Þá setja prunes í enamel pott, þekja með sykri og hella heitu vatni. Vel blandað innihaldsefni elda. Um leið og þjöppunin er soðin er nauðsynlegt að draga úr hitanum og elda í 15-25 mínútur. Drekkið til kólna og þú getur gefið barninu.
Það skal tekið fram að prunes eru mjög sætur þurrkaðir ávextir, þannig að þú getur undirbúið compote án sykurs.
Uppskrift fyrir samsetta prunes og þurrkaðar apríkósur
Nauðsynlegar innihaldsefni:
- 250 g af þurrkuðum apríkósum;
- 250 g prunes;
- 2 lítra af vatni;
- 200 g af sykri.
Þurrkaðir apríkósur og prunes ætti að þvo vandlega og síðan liggja í bleyti í vatni í um það bil 1 klukkustund. Setjið á eldinn enamelpottinn með köldu vatni. Þegar vatnið sjónar skal setja allt innihaldsefni í pott og sjóða þar til það er mildað í um það bil 15-20 mínútur. Þá samið við álag, kælt og drykkurinn er tilbúinn til notkunar.
Samþykkt prunes fyrir börn - það er ekki bara gott, en einnig mjög gagnlegt! Og það er betra ef þú gerir svissu sjálfur.