Margir notendur vilja frekar fara í íþrótta heima. Ekki yfirgefa húsið í slæmu veðri, kaupa áskrift í ræktina: Allt sem þú þarft til að halda í formi er í veggi íbúðarinnar og það er mjög þægilegt. Margir hugsa um að kaupa sporöskjulaga hermir fyrir heimilið: hvernig á að velja það verður lýst í þessari grein.
Tegundir ellipsoids
Áður en þú skilur hvað sporöskjulaga hermir er betra að velja fyrir heimili, þá þarftu að skilja tegundir þeirra. Fyrir í dag á sölu eru kynntar:
- vélrænni sporbrautir. Þau eru samningur og ódýr, en þeir gera mikið af hávaða þegar þeir vinna og leyfa ekki að stjórna og skammta álagið;
- segulmagnaðir hermenn stjórna einnig álaginu vélrænt, en eru nú þegar með nokkur forrit til þjálfunar, að vísu smá;
- Aeromagnetic ellipsoids eru vinsælustu hermirnar. Starfaðu frá innbyggðu rafallinni og haðu tölvu sem leyfir þér að velja eitt af nokkrum forritum. Noiseless, með sléttri gangi, smá núning og mikil snúningur.
Aðrir valkostir
Ef þú hefur áhuga á því að velja rétt sporöskjulaga þjálfari fyrir heimili þitt, ættir þú að borga eftirtekt til styrkleika og lengdar rammans, hámarks leyfileg þyngd notandans og líkamsgerð. Ef svæðið í herberginu er lítið er betra að horfa á brjóta uppbyggingu. Spyrja hvaða sporöskjulaga þjálfari er best að velja, það er nauðsynlegt að fylgjast með staðsetningu svifhjólsins. Ef það er þægilegra og venjulegri að taka þátt í hneigðri stöðu, þá er það þess virði að dvelja á afturhjóladrifsmódelinu, sem í rauninni er meirihlutinn. Að auki getur slíkur orbitrek brugðist við mismunandi notendum vöxt.
Framhliðarmótin eru af miklum gæðum og þeir sem vilja kaupa sporbaug fyrir minna en 350 $ mega ekki fylgjast með þessum möguleika yfirleitt. Þeir sem vilja læra hvernig á að velja rétta sporöskjulaga þjálfara er mælt með að fylgjast með þyngd svifhjólinu. Heavy tæki tryggir slétt hlaup og framúrskarandi álag, og auðvelt - óþægindi og ófullnægjandi þjálfun. Í meðalþyngdaflokknum er hægt að velja módel með svifflugvog allt að 8 kg, en fyrir stóra íþróttamenn er betra að hætta við sporbaug þar sem svifhjólið vegur meira en 15 kg. Þrátt fyrir að í dag séu til sölu eru módel saman og bjartsýni þannig að þyngd fljúgunarins skiptir ekki máli.
Ef allir fjölskyldumeðlimir ætla að taka þátt í ellipsoidinu þá þarftu að velja líkan með getu til að stilla lengd skrefið. Simulators með skref lengd 30 cm eru siðferðilega úreltur. Heimilismyndir eru aðlöguð að lengd skrefsins 40 cm, en ef einhver frá fjölskyldunni hefur hæð yfir 190 cm, þá þarf að auka þessa mynd um 5 cm eða meira. Ítarlegri hönnun hefur getu til að breyta horn pedalanna. Staðreyndin er sú að þegar líkamsstöðurnar breytast, þá er álagið á vöðvunum, sem þýðir að dæla þeirra er bætt.
Margir efast um hvað á að velja: æfingahjól eða sporöskjulaga þjálfari, og langar að skoða eina hönnun, þá annan. Þegar þú æfir á æfingahjól er aðeins vöðva fótanna dælt, en vöðvarnir í líkamanum taka ekki þátt í vinnunni. Þjálfun á sporbaugi, íþróttamaðurinn felur í sér vöðvana í skottinu, handleggjum osfrv. Í því ferli. Það eru forrit sem leyfa að nota alla vöðvahópa, sem er mjög mikilvægt að missa þyngd og ekki aðeins. Áður en þú kaupir orbitrack er mælt með því að æfa sig í ræktinni. Ef íþróttamaðurinn hefur þetta ferli, þá getur þú farið í búðina til að kaupa.