Eftir fæðingu dóttur hennar Ksenia Borodina hugsaði alvarlega um að missa þyngd. Eftir smá stund staðfesti hún að ekkert sé ómögulegt. Margir stelpur tóku að öfunda hana og fleiri og fleiri áhuga á því hversu þunnt Ksenia Borodina frá raunveruleikahópnum "Dom-2".
Lengd matarins sem Borodin léttist eftir fæðingu er 2 vikur. Á þessum tíma getur þú tapað að meðaltali um 10 kíló. Hún státar af afleiðingum 12 kg. Öll sannleikurinn um að missa þyngd Borodina er ekki í töfrum "töfrum", eins og skrifað er á vefnum, og í notkun ferskum gúrkur - að minnsta kosti 4 stykki daglega.
Á hvaða mataræði hefur Borodin léttast?
Mataræði Valmynd Xenia Borodina er alveg einfalt og hagkvæm.
- Í morgunmat borðaði hún 2 gúrkur og stykki af svörtu brauði.
- Í hádeginu - súpa úr grænmeti (2 sinnum í viku - soðin halla kjöt), gúrkur salat, kryddað með ferskum kreista sítrónusafa.
- Til kvöldmat - þjónn gúrkur salat, kryddað með ferskum kreista sítrónusafa.
Ef það er engin möguleiki að heimsækja ræktina reglulega, reyndu að hreyfa meira - að dansa, klifra upp stigann, ganga í fersku lofti, synda. Án hreyfingar, hvorki þyngd tap né heilsa er erfitt að ná.
Til að léttast á þessu mataræði er nauðsynlegt til viðbótar við tilnefndan mat, verður þú að gera enemas á hverjum morgni. Eftir að hafa farið í mataræði er mikilvægt að fylgjast nákvæmlega með mataræði án þess að halla sér á máltíðir með miklum kaloríum.
Gúrkur eru 95% vatn. Og safa þessa græna grænmetis inniheldur ensím, þökk sé hvaða próteinmatur sem er frásogast betur. Að auki gefa gúrkur góða þvagræsilyf, hægðalosandi og kólesterísk áhrif. Trefjar , sem er að finna í þessum ávöxtum, hefur jákvæð áhrif á mótstöðuvirkni þörmunnar. Að auki veita gúrkur líkamanum mikinn fjölda vítamína og ýmissa söltanna, sem hafa jákvæð áhrif á verk hjarta- og æðakerfisins. Þökk sé slíkum ótrúlegum eiginleikum, þetta vinsæla grænmeti er ómissandi vara í mataræði.
Eins og þú sérð getur þú léttast á Borodino mataræði, þó að þú ættir að borga eftirtekt til þess að gúrkur, mettuð með nítrötum, munu ekki gera neitt gott. Þess vegna er mataræði byggt á notkun gúrkur best að fylgja árstíðinni þegar þessar ávextir rísa náttúrulega.