Ungir mæður mæla oft með mjólk te til að bæta brjóstagjöf, en ekki allir vita að það veldur bara brjálaður fitubrennandi . Þessi einfalda drykkur úr mjólk og te er frábær lausn fyrir affermingu daga, þar sem þú getur tapað allt að 3 kg af umframþyngd.
Hvernig virkar mjólkur te fyrir þyngdartap?
Jákvæð áhrif te mjólk er byggt á nokkrum þáttum. Fyrst af öllu er það sterkasta þvagræsilyfið og fjarlægir mjög fljótt öll uppsafnað vökva. Í öðru lagi hjálpar samsetningin af mjólk og te að hreinsa líkama eitruðra efna. Í þriðja lagi, mjólk te hraðar umbrot , sem stuðlar að brjálaður fitu brennandi. Og að lokum, þessi drykkur er uppspretta margra gagnlegra efna, þ.mt andoxunarefni, endurnýjun líkamans.
Til viðbótar við venjulegt te, getur þú notað mjólk te oolong fyrir þyngdartap. Þetta er sérstakt tegund te, sem er unnið með mjólkensímum áður en það er þurrkað. Oolong te hefur marga gagnlega eiginleika:
- dregur úr innihaldi kólesteróls og sykurs;
- dregur úr fituinnihaldi með því að örva umbrot glúkósa;
- bætir meltingu;
- kemur í veg fyrir skemmdir á líkamsfrumum;
- stuðlar að útskilnaði mjólkursýru;
- hefur afslappandi áhrif eftir líkamlega og andlega streitu;
- verndar frumum frá öldrun.
Hvernig á að gera mjólk te fyrir þyngdartap?
Þú getur búið til mjólk drykk sem hjálpar til við að léttast, á nokkra vegu. Í fyrsta aðferðinni þarftu 500 ml af mjólk og 3-4 teskeiðar af tei. Matreiðsla mjólk te fyrir þyngd tap getur verið með grænu, og með svart te - eins og þú vilt. Hitið mjólkina, en ekki látið það sjóða, bæta við teinu og láttu blönduna blása í 10-15 mínútur.
Önnur leiðin til að elda er einfaldað. Brew te á venjulegum hátt og bæta mjólk við það í 1: 1 hlutfalli. Á einum degi, drekkaðu 1 teskeið af mjólkurdu á 2 klst. Fresti.
Mjólk te oolong er bruggað í postulíni eða keramik ketill með vatni hituð að 80-90 ° C, í hlutfalli - 1 tsk te á 100 ml af vatni. Krefjast drekka 3-5 mínútur og drekka heitt.