Það er ekki leyndarmál fyrir þá sem rétta næringu er trygging fyrir heilsu. Og fyrir börn er mikilvægt í tvöfalt, vegna þess að þeir hafa sömu heilsu, aðeins myndast, eða öllu heldur, lagt grunn sinn.
Sérhver mamma vill að barnið hennar verði að vaxa sterkt og heilbrigt. Þess vegna reynir hann að gefa barninu allt það besta. Maturinn er ekki undantekning. Allir foreldrar hafa tilhneigingu til að hámarka fjölbreytni mola mola, gera það ekki aðeins bragðgóður heldur einnig gagnlegt. Þetta er hægt að gera með hjálp eggjaköku, því það er fyrir börnin alvöru skemmtun.
Á hvaða aldri ætti að gefa omelets börnum?
Mælt er með omelette að innihalda í mataræði barnsins þegar hann er eitt ára gamall. Eins og aðrar vörur, þú þarft að kynna það smám saman. Byrjaðu með litlu stykki og líttu á viðbrögð líkama barnsins. Ef allt gengur vel næst, auka hlutinn. Með tímanum geturðu bætt ýmsum vörum við eggjaköku, til dæmis ost, tómatar, papriku eða spínat.
Hvernig á að undirbúa eggjaköku fyrir barn?
Innihaldsefni:
- egg - 2 stykki;
- mjólk - 50-100 ml;
- grænmeti eða smjör - 1 msk.;
- salt á þjórfé hnífsins.
Undirbúningur
Þvoið eggin vel, brjóttu þau í skál og taktu þau vandlega með þeyttum eða blöndunartæki. Hellið í mjólkina og blandaðu aftur. Mótaðu olíuna með olíu og hella í blöndunni og settu í gufubað í 15-20 mínútur. Svipað afleiðing er hægt að ná ef þú setur eggjakaka í örbylgjuofni í 3 mínútur.
Steikakelpi er mjög gagnlegt fyrir börn, því það geymir mikið af vítamínum og næringarefnum.
Er það mögulegt fyrir barn að klára, ef það eru útbrot?
Kjúklingur egg, og einkum prótein hennar, er nokkuð sterk ofnæmisvakningur. Ef eftir að þú gafst barnið omelette til að reyna ofnæmisviðbrögð, ekki örvænta, þú þarft ekki að yfirgefa þetta fat alveg. Þú getur búið til eggjaköku frá quail eggjum, þau innihalda miklu fleiri gagnlegur fíkniefni en kjúklingur, en ekki valda ofnæmi.
Uppskriftin fyrir eggjaköku frá quail egg
Innihaldsefni
- Quail egg 5-6 stk.;
- mjólk - 50 g;
- smá olía;
- salt á þjórfé hnífsins.
Undirbúningur
Berið eggin í skálinni (því að það er mjög þægilegt að nota sérstaka skæri fyrir quail egg, þeir skera auðveldlega hluti af skelinni, og þú þarft ekki að læra með það í langan tíma). Þá þeyttu þá með whisk eða blöndunartæki. Hellið í mjólkina og blandaðu aftur. Mótaðu olíuna með olíu og hella í blöndunni. Í gufubað í 15-20 mínútur og tilbúið. Bon appetit!