Rauðrót safa er einn af þeim drykkjum sem margir valda mest umdeildar tilfinningar. The kolossal ávinningur af drykkju veldur því að það er soðið, en óvenjulegt sérstakt bragð er skelfilegt og oft repellent. Hin fullkomna lausn í þessu tilfelli verður að bæta við safa úr rófa með öðrum nektars.
Hvernig á að elda rauðrónsafa?
Fá náttúrulega rófa safa getur verið grunn, skipstjóri skrældar og skera í sundur rót ræktun í gegnum juicer. Ýttu á vöruna án þess að þátttaka eldhúsbúnaðarins sé hægt að nota grisja, sem setti rifinn grænmetispasta. Leyndarmál, næmi af framkvæmd hvers ferils og allar mögulegar útgáfur af uppskriftum munu hjálpa til við að uppfylla verkefni óaðfinnanlega.
- Fyrir safa er æskilegt að velja grænmeti ríkur Burgundy lit salat sætt afbrigði.
- Rauða ræktun verður að þvo vandlega, hreinsa og skera í litla sneiðar.
- Nýtt kreisti, einstakt í eiginleikum þess, er drykkurinn neytt í litlum skömmtum í hreinu formi, þynnt með vatni, safa úr öðru grænmeti eða ávöxtum.
- Í nærveru sjúkdóma í meltingarvegi ætti að nota rósasafa, jafnvel í læknisfræðilegum tilgangi, með varúð, í litlum skömmtum og í sumum tilvikum yfirgefa slíka meðferð. Tilvist lífrænna sýra í drykknum getur valdið versnun ástandsins með sár og magabólgu.
- Nýtt kreisti hreint ferskt getur valdið æðum krampa, svo áður en þú notar það er betra að standa í u.þ.b. klukkutíma á dimmum, köldum stað.
- Ef þess er óskað er hægt að varðveita rófa safa fyrir veturinn, corked í dauðhreinsuðu dósum.
Nýtt kreisti rauð safa
Nýtt kreisti safa úr beets er sjaldan notað í hreinu formi, þar sem það hefur áberandi sérbragð og glæsilega mettun sem veldur svita í hálsi. Oft er drykkurinn þynntur með vatni í jöfnum hlutföllum eða í smekk ásamt öðrum hentugum vökvaþáttum.
Innihaldsefni:
- rófa - 1 stk.
Undirbúningur
- Beets rækilega þvegið með bursta, hreinsað, skorið í sneiðar.
- Passaðu sneiðunum í gegnum juicer.
- Skildu rófa ferskum safi í klukkutíma í ísskápnum og notaðu það síðan í hreinu formi með hunangi eða öðru safi.
Safa af beets og gulrótum
Rauðrót og gulrótssafi er besta lausnin til að auka blóðrauða eða einfaldlega ómissandi meðferð til að viðhalda vítamínjafnvægi, ef þú borðar snarl á morgnana á fastandi maga í litlum skömmtum. Til að taka á móti betri verðmætum þáttum er drykkurinn bætt við skeið af jurtaolíu.
Innihaldsefni:
- rófa - 0,5 stk.
- gulrætur - 1 stykki;
- jurtaolía (valfrjálst) - 1 msk. skeið.
Undirbúningur
- Beets og gulrætur eru þvegnir, hreinsaðar og skornar í sneiðar, en stærð þeirra er minni en opnun safnsins.
- Byrjaðu tækið og kreista safa með því.
- Bita safa, blandað með gulrót, ef þess er óskað, er bætt við olíu.
Rauð og eplasafi
A skemmtilega og jafnvægi smekkur er fengin úr safa úr beets, gulrætur og eplum. Breytileg hlutföll íhlutanna, þú getur lagað eiginleika drykkans að þörfum þínum og fyllilega fyllt líkamann með þessum eða öðrum mikilvægum þáttum sem eru í einum grunnþáttum.
Innihaldsefni:
- rófa - 0,5 stk.
- gulrætur - 1 stykki;
- epli - 2 stk.
Undirbúningur
- Þvoðu rjóma og gulrætur vandlega, skolaðu epli.
- Grænmeti og ávextir ávextir eru hreinsaðar, skera í sundur, fara í gegnum juicer.
- Ef óskað er, er safa kryddað með sítrónusafa eða hunangi.
Rauður sítrónusafi
Þú getur undirbúið rófa safa með eigin höndum með því að bæta við sítrus. Þátttaka appelsína, eða eins og í þessari uppskrift, sítrónur hefur mjög jákvæð áhrif á bæði bragð og næringar eiginleika heilbrigt drykkjar, fyllir það með viðbótarhluta vítamína, jafnvægi á sterkum smekk og gefur það skemmtilega sourness.
Innihaldsefni:
- rófa - 1-2 stykki;
- sítrónu - 1 stykki;
- appelsínugult - 0,5 stk.
- hunang (valfrjálst) - eftir smekk.
Undirbúningur
- Raufa, þvo, hreinsa og skera í hlutar, er flutt í gegnum safa.
- Leyfðu drykknum í kæli í smá stund.
- Appelsínugulur og sítrónur eru þvegnir, skera í hálf, kreista með gaffli eða safa fyrir sítrusafa.
- Blandaðu þremur hlutum drykksins, ef þess er óskað, árstíð með rauðrótasafa með sítrónu og appelsínugulskan hunangi.
Tómatar safa með beets
Að hafa kreisti rósasafa í juicer, það er hægt að bæta við með tómatasafa tilbúinn fyrirfram. Drykkurinn er góður að smakka og óvart gagnlegt í fersku formi, en ef þú vilt það getur þú vistað það fyrir veturinn með því að nota tilmæli úr þessari uppskrift. Fyrir hugsjón langtíma varðveislu, ætti krukkur með workpiece að snúa yfir á hlíf og hlýja vafalaust þar til það er alveg kælt.
Innihaldsefni:
- rófa - 3-4 stykki;
- tómatar - 2 kg.
Undirbúningur
- Tómatar eru skornar í sundur, hituð og soðin í 5 mínútur, og eftir kælingu, grindað í gegnum sigti, aðskilja safa úr kvoðu úr skrælinu og fræjum.
- Frá þvegið og skera í sundur beets kreista safa á juicer, sem er blandað með tómötum.
- Setjið ílátið með áfengnu drykknum á diskinn, láttu innihaldsefnið sjóða.
- Seal tómatarófa safa fyrir veturinn.
Rauðrót safa fyrir veturinn - uppskrift
Án efa, rauð ferskur safa er gagnlegur og verðmætari en fyrri hitameðferð. En það er ekki alltaf tími og tækifæri til að daglega tinker með undirbúningi einstakt í eiginleikum þess að drekka. Þá munu innkaupin koma til bjargar, hönnuð með hliðsjón af eftirfarandi tillögum. Sætið með náttúrulegum sykri fyrir notkun áður en það er þynnt með vatni, að fá jafnvægi að smakka drykk.
Innihaldsefni:
- beets - 1 kg;
- sykur - 300 g.
Undirbúningur
- Kreistu út hreinsað og sneið rósasafa með því að nota safaríkara.
- Hellið ferskt í pott, bætið sykri og hita, hrærið þar til öll kristallin eru leyst upp.
- Hellið drykknum yfir dauðhreinsuðum krukkur, sæfið eftir að sjóða í 5-10 mínútur.
- Seal rófa safa fyrir veturinn, hula.
Hvernig á að gera rófa safa án juicer?
Ferskt rófa safa er auðvelt að fá án þátttöku sérstaks eldhús græja. Til að gera þetta, skal tilbúinn þveginn og skrældar grænmeti einfaldlega nudda í gegnum fínt rifrildi og síðan rifið út með hjálp brjóta þrisvar fjóra sinnum grisjahátt. Það er betra ef rifið er plast, sem mun hjálpa til við að koma í veg fyrir óæskilega oxun.
Innihaldsefni:
- beets - 200 g;
- hunang - að smakka.
Undirbúningur
- Undirbúin rótargrænmeti er hreinsuð, mala.
- Flyttu það sem leiðir grænmeti í grisja poka eða skera og kreista safa.
- Ef óskað er, er drykkurinn fyrir notkun þynntur með soðnu vatni og sætur með hunangi.
Grænmetissafa með beets
Rauðrót safa er uppskrift sem hægt er að gera með því að bæta við ferskum tilbúnum ferskum úr öðru grænmeti og ávöxtum. Drykkurinn er fullkomlega sameinaður safa úr tómötum, búlgarska pipar, gulrætur og í sambandi við ávaxtasafa . Hlutfall innihaldsefna í drykknum getur verið breytilegt eftir smekk eða aðgengi.
Innihaldsefni:
- rófa - 0,5 stk.
- gulrætur - 1 stykki;
- Búlgarska pipar - 1-2 stykki;
- Tómatsafi - 50 ml;
- salt (valfrjálst) - eftir smekk.
Undirbúningur
- Hreinsið gulrætur, beets, losa af stilkur með fræjum papriku.
- Kreista út grænmetissafa.
- Bæta við tómat í fersku.
- Ef þess er óskað, bæta við salti eftir smekk og þjóna.
Hvað er gagnlegt fyrir rófa safa?
Rauðrót safa, gagnlegir eiginleikar sem ekki eru vel þegnar, er notaður í læknisfræði í læknisfræði sem áhrifarík leið til að hjálpa til við að berjast gegn ýmsum kvillum. Meta allar eignir drekka getur verið, nota ferskt í hreinu formi eða bæta því við aðra hluti.
- Nýtt kreisti safa, blandað með hunangi, lækkar blóðþrýsting og með reglulegri notkun bætir ástand skipanna og starfi hjarta- og æðakerfisins.
- Ef þú bætir við drykknum með kefir, getur þú losnað við hægðatregðu, hreinsið líkama eiturefna, dregið úr þyngdinni.
- Notkun daglegs eða dags blöndu af rófa safa með epli og gulrót ferskur mun geta styrkt ónæmi, bæta ástand hár og neglur, hressa húðlit.
- Ekki síður gagnlegt fyrir friðhelgi er samsetningin af rófa safa með appelsínu og sítrónusafa. Bætir smá gulrótasafa við blönduna og með því að nota drykk á fastandi maga að morgni, mun það vera árangursríkt til að auka blóðrauða og bæta frásog járns í líkamanum.
- Í nærveru langvarandi sjúkdóma, notaðu rófa safi með varúð, byrjaðu með litlum skammti.