Til að bæta heilsu, auk þess að hjálpa einstökum kerfum og líffærum er hægt að nota ferskum kreista rauðsafa, þar sem ávinningur þeirra hefur lengi verið sannað. Eftir allt saman er það í uppleystu, fljótandi formi sem lífveran tekur og gleypir vítamín og snefilefni auðveldara - og það er mikið af þeim í rófa.
Meðferð með rófa safa
Grænmetissafa er raunverulegt skyndihjálp, sem getur verið gagnlegt í ýmsum aðstæðum og sjúkdómum. Notkun rófa safa er sem hér segir:
- eðlilegur samsetning blóðsins, eykur innihald rauðra blóðkorna;
- léttir tíðaverkur;
- hreinsar öll kerfi og líffæri úr slagum;
- bætir lifrarstarfsemi;
- hjálpar til við að berjast um ofþyngd vegna aukinnar efnaskipta;
- dregur úr háum blóðþrýstingi;
- Styrkir ónæmiskerfið og hjálpar til við að berjast gegn sjúkdómnum hraðar á hvaða stigi sem er;
- lækkar kólesteról;
- Það er gagnlegt í æðakölkun og hjartasjúkdóma;
- endurheimtir heilsu æðar;
- hjálpar til við að takast á við skjaldvakabrest, vegna þess að það er ríkur í joð;
- stuðlar að því að endurnýja vefjum, viðhalda æsku og fegurð.
Bónsafi inniheldur mikið innihald B vítamína, auk P, PP og C. Þar að auki hefur það mikið af járni, mangan og kalíum , sem getur komið í stað allt vítamín og steinefnaflókna.
Hagur, skaðabætur og frábendingar af rófa safa
Rauðsafi er aðeins gagnlegt fyrir þá sem ekki hafa frábendingar til notkunar hennar og annars geta gert skaða. Listinn inniheldur:
- urolithiasis;
- lágþrýstingur (vegna þess að safa lækkar þrýstinginn);
- aukin sýrustig;
- sykursýki;
- nýrnasjúkdómur;
- gigt, iktsýki;
- langvarandi niðurgangur (vegna þess að safa er hægðalyf)
- brjóstsviði.
Notkun rauða rófa safa birtist aðeins ef það er notað rétt og það fyrsta sem þarf að íhuga er listi yfir frábendingar sem lýst er hér að framan. Að auki er mælt með að drekka rófa safa í öðrum grænmetisafa - til dæmis gulrót eða grasker. Þetta mun leyfa honum að skilja betur.
Beetsafa er gott fyrir í meðallagi notkun. Ólíkt öðrum safi er betra að drekka það ekki strax eftir að hafa ýtt á, en eftir 1-2 klst. Best skammtur er 50 g af safa í móttöku (fjórðungur af gleri). Annars getur ógleði, höfuðverkur eða niðurgangur komið fram. Byrja að taka safa vandlega, bara einn skeið í móttökunni og smám saman auka magnið.