Gagnlegar eiginleika grænn laufsalat eru nokkuð víðtæk og hafa áhrif á vinnu allra kerfa og líffæra.
Mikilvægustu þeirra eru:
- Það baráttu við myndun kólesteróls plaques, hjálpar til við að styrkja og mýkt veggja æða, hjálpar til við að viðhalda þeim í heilbrigðu ástandi. Þessi grænu er ekki til einskis mælt með því að nota stöðugt til að koma í veg fyrir heilablóðfall, sem og fólk sem þjáist af blóðleysi og æðasjúkdóma.
- Bætir blóðsamsetningu og stuðlar að eðlilegri storknun.
- Í salati er mikið innihald ýmissa vítamína og andoxunarefna sem styðja ónæmiskerfið, auka orku líkamans, berjast við avitaminosis . Læknir er ráðlagt að nota það sem fyrirbyggjandi meðferð vegna kvef og veiru sjúkdóma. Decoction af þessari plöntu er oft ráðlagt sem gott expectorant.
- Samkvæmt innihaldi karótín blaða salat er sambærilegt við gulrætur, svo notkun þess í mat hefur jákvæð áhrif á sjón.
- Þökk sé innihaldi kalíums hjálpar grænmetis salat að staðla blóðþrýsting.
- Lauf salat er ríkur í joð og fosfór, sem hefur jákvæð áhrif á starfsemi heilans.
- Grænn "heilari" hefur róandi áhrif á taugakerfið, bætir svefn, bregst hratt við þunglyndi, tilfinningalega spennu, langvarandi þreytu. Salat er mælt fyrir börn, sérstaklega skólaaldur - regluleg notkun þess hjálpar til við að bæta styrk og einbeitingu í námi.
- Grænt salat hefur áhrif á vatns-salt umbrot í líkamanum, virkar sem þvagræsilyf.
- Þeir nota "curly" grænmetis menningu í lifur og nýrum.
- Meðal álversins í daglegu valmyndinni getur þú dregið verulega úr hættu á að fá krabbamein æxli.
- Góð áhrif á æxlunarfæri karla og kvenna.
- Salat stuðlar að framleiðslu á magasafa, bætir meltingu og umbrot. Læknir er oft ráðlagt að láta það í mataræði fólks sem þjáist af hægðatregðu, magabólga og ristilbólgu . Gagnlegar eiginleika grænt salat eru svo árangursríkar að notkun þess hjálpar til við að lækna sár og sár í maga og þörmum.
- Mælt er með eftir aðgerðartímabilinu til að endurheimta styrkleika líkamans.
Gagnlegur laufsalatið er talið dökkra og björt í útliti - þar með er innihald vítamína og steinefna hámarkað.
Hversu gagnlegt er salat fyrir konur?
Hvað er gagnlegt fyrir blaða salat fyrir líkamann á sanngjörnu kyni? Þessi lækna "heilari" er án efa mikilvægt og nauðsynlegt fyrir heilsu konunnar, fyrst og fremst sem uppspretta fólínsýru. Það er hægt að stjórna hormónabakgrunninum, létta krampar á tíðir, dregur úr líkum á þróun krabbameins í brjósti og eggjastokkum, auðveldar líf konu á tíðahvörf.
Stelpur munu líklega hafa áhuga á að vita hversu gagnlegt blaða salat er fyrir fegurð húð, neglur og hár. Læknar, snyrtifræðingar og húðsjúkdómafræðingar fullyrða einróma að grænt salat sé leiðandi í vörulistanum til að varðveita æsku og fegurð. Viðhald á salati, sem er umtalsvert magn af brennisteini, sílikoni og fosfóri, og einnig öðrum örverum hefur áhrif á útlit, skín að skína og húð - heilbrigð litur,
Á grundvelli þessa heilunarverksmiðju eru ýmsar grímur gerðar, endurheimta og nærandi húðþekju.
Hvað er gagnlegt fyrir grænt laufsalat fyrir barnshafandi konur?
Gildi salat er gefið upp fyrst og fremst í innihaldi fólínsýru, sem er svo nauðsynlegt fyrir líkama þungunar konu. Þetta efni dregur verulega úr hættu á fósturláti, dregur úr hættu á frávikum í legi í fóstrið. Og innihaldið í grænu salatinu af kalsíum og próteinum veitir barninu rétta þróunina.