Rolls eru ekki aðeins japanska fat, heldur einnig fræga appetizer frá hrauni. Þetta er það sem við ætlum að tala um í dag. Rolls með kjúklingi eru frábær hugmynd fyrir auðveldan snarl, sem getur einnig fullkomlega skipt út fyrir aðalréttinn fyrir alla sem vilja halda sig í formi. Þessi snakkur er þægilegur að undirbúa og taka með þér, auk þess sem það gefur skemmtilega mettun án tilfinningar um ofþenslu.
Rolls með reyktu kjúklingi - uppskrift
Rolls með reyktum kjúklingum munu henta bæði daglegu máltíð og kvöldmat, auk þess sem innihaldsefni sem gera þetta einfalda snarl geta breyst að eigin ákvörðun.
Innihaldsefni:
- Lavash eða Tortilla - 2 stk.
- kremostur - 1 pakki;
- salat - 4 laufar;
- reykt kjúklingabringa - 250 g;
- agúrka - 1 stykki;
- gulrætur - 2 stykki;
- avocados - 1 stykki;
- salt, pipar - eftir smekk.
Undirbúningur
Áður en þú eldar rúlla með kjúklingi, tortilla eða lavashfitu með kremosti eða "Philadelphia" osti og nóg krydd með krydd. Næst, frá einum brún íbúð köku, byrja að leggja á fyllinguna: Fyrstu þvo þvo salatafla, fylgt eftir með stykki af kjúklingafleti, gúrkuböndum, lítið rifið á stóra rifta gulrætur og teningur af avókadó sem klára. Allt sem eftir er er að rúlla rúlla og skera það með öllum þægilegum hlutum.
Vorrúllur með kjúkling - uppskrift
Rice pappír þjóna sem "umbúðir" fyrir vorrúllur er seld nú næstum hverju horni, í verslunum með kínversku eða kóresku vörum. Slík staðgengill fyrir hveiti stöð sem þekkir okkur er dýpra og því gagnlegt.
Innihaldsefni:
- grænmetisolía (til steiktu) - 4 hlutir;
- Soðið kjúklingabringa - 500 g;
- laukur grænn - 1 búnt;
- hvítkál - ¼ af hvítkál;
- gulrætur - 1 stykki;
- sósa "Grillaður" - ¼ st.;
- Worcestershire sósa - að smakka;
- hrísgrjón pappír - 20 blöð.
Undirbúningur
Við hita grænmetisolíu í steikju í 190 gráður.
Meðan olían er upphitun, undirbúið fyllinguna fyrir vorrúllur. Til að gera þetta, í djúpum skál, blandað hakkað grænn laukur, rifinn gulrætur og rifin hvítkál. Súkkað kjúklingabringa í söltu vatni er brotið niður í trefjar og einnig bætt við grænmetisamblanduna. Geyma fyllingarnar okkar á miðri hrísgrjónum, þar sem brúnirnar eru smeared með vatni. Rúllaðu rúlla á þremur hliðum með umslagi, og þá rúlla því með venjulegum rúlla. Tilbúnar vorrúllur með kjúklingasósu þar til skörp gullskorpu er steikt og borið fram með "Grillaður" sósu.
Ef þú telur hitaeiningar, þá er ekki hægt að steikja rúlla, en tafarlaust með borðið með sojasósu. Bon appetit!