Rice, eins og margir aðrir kornvörur, er mjög mikilvæg vara. Það inniheldur B vítamín, sem eru svo nauðsynlegar fyrir eðlilega virkni taugakerfisins, húð, nagla og hárs heilsu. Einnig í hrísgrjónum er lentín, sem virkjar verk heilans, kalíum - steinefni, sem fjarlægir umfram vökva og salt úr líkamanum. En mjög oft gerist það að í formi einfalt gruel og garnish þessa vöru truflar. Í þessu tilfelli er hægt að búa til dýrindis eftirrétt úr þessu korni. Nú munum við segja þér hvernig á að elda sætan hrísgrjónum.
Sætar hrísgrjónargjald með hindberjum - uppskrift
Innihaldsefni:
- hrísgrjón - 200 g;
- mjólk - 900 ml;
- sykur - 130 g;
- sítrónu - 1 stykki;
- egg - 5 stk.
- smjör - 80 g;
- banani franskar - 50 g;
- kanill - 0,5 tsk.
- Frosnum hindberjum - 150 g.
Undirbúningur
Skolið hrísgrjónin í vatni í um það bil 3 mínútur, helltu síðan aftur í kolbjór, láttu vatni renna og flytjið síðan í pönnu, helst með non-stick húðun, hella í mjólk og látið gufva þar til hitað er. Í millitíðinni eru prótein aðskildir frá eggjarauðum, sláðu eggjarauða með sykri og smjöri í lush froðu. Við hreinsum sítrónu með zest, nudda það á fínu riffli. Í litlu kældu hrísgrjónum hella kanil, zest, banani franskar og blandaðu vel. Nú mjög vandlega, svo sem ekki að skemma ber, bæta þíða hindberjum og próteinum, þeyttum í froðu, blandað varlega saman. Við skiptum massanum í bökunarrétt, smurt með jurtaolíu og setjið það í ofninn í um það bil 50 mínútur. Látið það kólna alveg áður en hægt er að fjarlægja gryta úr moldinu. Efst með sykurdufti og skreyta með hindberjum.
Rice gryta með grasker
Innihaldsefni:
- umferð hrísgrjón - 150 g;
- rúsínur - 100 g;
- grasker - 300 g;
- hunang - 50 g;
- egg - 1 stykki;
- kanill - eftir smekk.
Undirbúningur
Rice er þvegið, hellt með vatni og eldað þar til það er tilbúið. Grasker er hreinsaður, skorið í teningur og kælir einnig. Blandið hrísgrjónum með graskeri, rauðu rúsínum, hunangi og eggjum, ef þú vilt kanill geturðu bætt því við. Ef ekki, þá getur þú gert það án þess. Við blandum allt saman vel og setjið massa í bökunarrétt, smurt með smjöri. Við sendum það í ofninn, hituð í 180 gráður í 40 mínútur.
Rispottur með eplum - uppskrift
Innihaldsefni:
- hrísgrjón - 1 gler;
- vatn - 2 bollar;
- mjólk - 1 gler;
- egg - 2 stykki;
- epli - 3 stykki;
- smjör - 30 g;
- sykur - 2 msk. skeiðar;
- sýrður rjómi - 2 msk. skeiðar;
- kex - 40 g;
- rúsínum - að smakka.
Undirbúningur
Rice sjóða í vatni þar til hálft eldað. Mjólk er blandað saman við egg og sykur. Eplar eru hreinsaðar og skera í sneiðar. Eyðublaðið þar sem við munum gera gúrkuna, smyrja með smjöri, stökkva á brauðkrumum, dreifa hálf hrísgrjónum, toppa eplunum og rúsínum og lokaðu seinni hluta hrísgrjónsins. Og allt þetta er fyllt með egg-mjólk blöndu. Við borðum ofninum með sýrðum rjóma og sendið það í ofninn. Undirbúið þar til skorpu myndast. Apple-hrísgrjónið er borið fram við borðið með sultu.
Rice mjólk gryta
Þessi gryta mun vera frábært val á morgunn graut, sem getur verið erfitt að fæða barn. Ljúffengur sætur eftirrétt er viss um að þóknast jafnvel stærsta "nehochuhe."
Innihaldsefni:
- hrísgrjón - 150 g;
- mjólk - 600 ml;
- rúsínur - 100 g;
- smjör - 1 msk. skeið;
- egg - 2 stykki;
- sykur - 2 msk. skeiðar.
- jurtaolía - til að smyrja moldið.
Undirbúningur
Af hrísgrjónum og mjólk elda þykkt hafragraut, þegar það er kalt, blandið því saman við egg, bætið sykri og smjöri, hellið út þvoðu og þurrkaðar rúsínur þar, allt blandað vel. Sú massa er sett í mold, smurt með jurtaolíu og sendur í ofninn. Bakið í um það bil 20 mínútur - þar til gullið er brúnt. Ef þú vilt, í hrísgrjónum mjólknum, getur þú líka bætt við vanillusykri, mulið þurrkað apríkósur.
Ef þú ert með smá kotasæla, þá farðu að líta vel á uppskriftina á osti og hrísgrjónum . Jæja, ef þú hefur líka eldhúsaðstoðarmann til ráðstöfunar, þá þarftu uppskriftir af hrísgrjónum gashylki í multivark .