Salat af grænum radís hefur safaríkan piquant bragð með léttum ostrinka, þannig að það getur fjölbreytt fjölbreytt borð, hentugur fyrir þá sem eru á mataræði, fylgist með heilsu og er stuðningsmaður heilbrigt mataræði. Undirbúa þessa gagnlegu mat á fimm mínútum - þú þarft bara að höggva nauðsynlegar vörur.
Hvernig á að undirbúa salat grænn radish?
Radish er rót á marga vegu gagnlegt. Þú getur borðað það hráefni, eða þú getur búið til ferskt salat, eldað mikið af grænum radísréttum, aðalatriðið er að gera eftirfarandi:
- Skrældu rótina. Þvoið 5-10 mínútur í heitu vatni til að koma í veg fyrir biturðina.
- Þú getur fyllt það á nokkurn hátt, en ólífuolía eða jurtaolía er best.
- Sem grundvöllur fyrir salat er hægt að taka hefðbundna uppskrift sem inniheldur aðeins þrjá hluti: reyndar radish, klæða og salt.
- Þegar þú blandar innihaldsefnunum færðu ferskt salat með grænu radishi. Hægt er að bæta við uppskriftum eftir óskum þínum (hnetum, grænmeti, kjöti, sveppum, kryddjurtum og jafnvel ávöxtum) og gera hátíðlega upprunalega rétti sem mun skreyta borðið.
Salat af grænu radishi með eggi
Mjög gagnlegt og létt salat með grænu radishi með majónesi og eggi. Það tekur ekki meira en fjórðung af klukkustund að undirbúa það, og það eru aðeins þrír þættir í fatinu. Þú getur verið að klæðast og í stað majónes að taka meira gagnlegt mataræði sýrðum rjóma eða framandi graskerolíu. Í einum skammti (200 g) af þessu diski inniheldur aðeins 180 kkal.
Innihaldsefni:
- radish - 1 rót grænmeti;
- egg kjúklingur - 2-3 stk.
- sýrður rjómi til að fylla - 2,5 msk.
Undirbúningur
- Hristu innihaldsefnin stór og blandaðu í einum skál.
- Tæmið safa sem hefur birst.
- Ábót.
Salat grænt radís með gulrótum - uppskrift
Salat af grænum radís og gulrætur má borða sem hliðarrétt til að veiða, sjávarfang, kjöt eða sérstakt annað fat. Fyrir margs konar bragði er mælt með að setja ferskum agúrka og þökk sé tilvist majónes í uppskriftinni sem það er fullnægjandi. Á sama tíma, ef sanngjarnt hlutföll eru fram, eða ef majónesi er undirbúið heima á eigin spýtur, er salat grænt radís með gulrætur ekki skaðað myndinni.
Innihaldsefni:
- radish - 2 stykki;
- gulrætur - 1-1,5 stk.
- salt og majónesi - að smakka;
- steinselja, marjoram, dill, kóríander - eftir smekk.
Undirbúningur
- Skrælið grænmetið.
- Hrærið innihaldsefnin á stóru grater.
- Setjið matinn í gegn, bæta við majónesi, skreytið með kvist af steinselju og öðrum kryddi.
Salat með grænu radishi og kjöti - uppskrift
Mjög óvenjulegt bragð, framandi, með salat með grænu radishi og kjöti. Það er athyglisvert að laukurinn fyrir fatinn er borinn fram í steiktu formi. Þú getur þjónað veitingar með bæði olíu og majónesi, og sumir kokkar eru án eldsneytis, því að laukin eru nú þegar með olíu með öllu af innihaldi og grænmetið gefur safa.
Innihaldsefni:
- radish - 1 stykki;
- kjöt (nautakjöt) - 200 g;
- laukur - 150 g;
- sólblómaolía, salt - eftir smekk.
Undirbúningur
- Tærðu kjötið.
- Þvegið og hreinsað radísur höggva þunnt plötum.
- Laukur skera í hringi, steikja í sólblómaolíu, þá kaldur, láttu olíu renna.
- Blandið öllum innihaldsefnum saman.
Salat með grænum radish "General" - uppskrift
Layered dýrindis salat af grænu radishi mun skipta venjulega, þungur fyrir magann, Olivier eða krabbi með hrísgrjónum á hátíðaborðinu. Þetta fat, vegna þess að það er aðlaðandi útlit, er kallað "General". Kjarninn í fatinu, kjarninn hennar, getur verið fjölbreytt að eigin vali og skipt út fyrir pylsur og kjöt fyrir fisk, sjávarfang eða jafnvel steiktum sveppum. Aðalatriðið sem þú þarft að fylgja skýrt er að leggja út salatið af grænum radísalögum.
Innihaldsefni:
- radish - 1 stykki;
- soðnar kartöflur - 1-2 stykki;
- eplasýra - 1 stk.
- gulrætur - 1-1,5 stk.
- pylsa reykt eða reykt; 60-80 g;
- laukur - ½ laukur;
- majónesi - 100 g.
Undirbúningur
- Skolið grænmetið og hrærið þau sérstaklega.
- Radish sjóða, kreista safa.
- Leggðu út innihaldsefnin í eftirfarandi röð: botn kartöflur, pylsa, laukur, epli, rótargrænmeti, gulrætur á botninum.
- Milli hverju laganna, fita smá með majónesi, nema síðasta lag af gulrótum.
- Setjið salatið "General" úr grænu radishi í kæli í 30 mínútur. Þá geturðu þjónað við borðið.
Græn radís salat í kóreska stíl
Kóreu, eins og öll Asíu, matargerð þekkt fyrir sterkan heitt diskar, elda hér og rótargrænmeti. Þú getur þóknast þér með því að gera heitt steikt salat með grænu radishi með sósu sósu. Það hefur óvenjulegt smekk og er hægt að bera fram á borðið sjálfur. Þessi létta matur er hægt að elda á vetrartímanum, þegar líkaminn þarf heitt máltíð.
Innihaldsefni:
- radish - 500 g;
- blaðlaukur - 50 g;
- sesamfræjar saltaðar - 5-10 g;
- hvítlaukur - 1 stykki;
- sojasósa - 30 g.
Undirbúningur
- Rót þunnt höggva eða höggva.
- Setjið allt í forhitnuðum potti með jurtaolíu, bætið sósu sósu og bætið síðan salti eftir smekk.
- Ráðu þar til mýkt radís.
- Smakkaðu með sesamfræjum, kryddjurtum, hvítlauk.
Salat af grænu radishi með hvítkál
Á sumrin er hægt að þóknast þér með því að gera dýrindis einfalt salat af grænu radishi með hvítkál. Báðir þessir þættir hafa lítið kaloría innihald, svo ekki skaða myndina. Skurður mun líta enn meira aðlaðandi ef þú tekur rauðkál eða kínversk hvítkál.
Innihaldsefni:
- radish - 1-2 stykki;
- hvítkál - 180-200 g;
- sýrður rjómi - 80-130 g;
- grænu til skrauts;
- salt, heitt pipar - eftir smekk.
Undirbúningur
- Snúðu öllum innihaldsefnum á stóra grater.
- Blandið öllu saman, látið lítið líða niður í safa.
- Smakkaðu með sýrðum rjóma, stökkva á kryddjurtum fyrir fegurð.
Salat með grænum radish og tungu
Vegna skarpa sælgæti bragð af radish er mjög vel ásamt kjöti, sérstaklega með nautakjöt tungu. Á hátíðaborðinu mun líta vel út kjötsalat með grænu radishi. Laukur er góður að taka rautt, það er minna kryddað og mun bæta við afgangnum af innihaldsefnum. Í samsetningu geturðu kveikt á rauðum pipar fyrir bragð.
Innihaldsefni:
- tungu nautakjöt - 200 g;
- grænn radishur - 1-2 stykki;
- rauðlaukur - 1 stk.
- grænu - 100 g;
- salt, krydd - eftir smekk.
Undirbúningur
- Sjóðið tunguna, skera það með þunnt, meðalstór hey.
- Radish nudda á stórum grater, kreista safa.
- Skerið laukinn í stóra hringa.
- Blandið öllum innihaldsefnum.
- Bæta við kryddi og rifnum grænum.
- Látið standið standa í 30 mínútur.
- Ferskt og fallegt, en létt salat grænn radís án majónes er tilbúið. Mælt er með því að fylla með ólífu, sesam eða jurtaolíu.
Salat með grænum radís og granatepli
Við undirbúning salat með grænu radishi er hægt að bæta við smá ímyndunarafli og innihalda í samsetningu framandi, en ekki síður gagnlegar hluti, til dæmis granatepli fræ. Slík létt og hollur matur er góður til að borða og borða með öðrum þungum matvælum. Þú getur borðað þetta hressandi sneið jafnvel í morgunmat, því það eru mjög fáir hitaeiningar, en það eru fullt af vítamínum.
Innihaldsefni:
- radish - 250-300 g;
- ávöxtur granatepli - 1 stykki;
- sykur - 5-15 g;
- salt - eftir smekk.
Undirbúningur
- Frá hálfu granatepli kreista safa.
- Hrærið rótina á stóru grater og settu allt í skál.
- Hellið granateplasafa.
- Salt, bæta við sykri ef þess er óskað.
- Skreytt fatið með granatepli fræjum.
Salat af grænu radishi, kjúklingi og sveppum
Óvenjulegt salat með grænu radishi og kjúklingum og súrsuðum sveppum er hannað til að verða uppáhalds gestur á hátíðaborðinu. Hann undirbýr samtals rúmlega klukkutíma en lítur mjög vel út og bragðið er upprunalega. Þú getur ráðlagt þessu fati og þeim sem vilja borða dýrindis mat og vinsamlegast ástvinum með óvenjulegum uppskriftir.
Innihaldsefni:
- radish - 1 stykki;
- kjúklingur (fótur) - 300 g;
- súrsuðum sveppum - 100-130 g;
- laukur - 120-150 g;
- niðursoðinn baunir - 100-250;
- gulrætur - 140-180 g;
- kartöflur - 100 g.
Undirbúningur
- Gulrót og höggva lauk og steikið létt í olíu, þar til mjúkur.
- Meðan þú kælir, höggðu kjúklingunni í litla bita.
- Kartöflur, radish og egg flottast á stóru grater.
- Sveppir eru þvegnir og skera í litla bita.
- Skolan er safnað í lögum, gegndreyping er gerð á milli majónes (nema fyrir efri). Lögin eru sem hér segir: kartöflur, kjúklingur, gulrætur með lauk, radís, sveppir, egg, baunir.
Salat með grænum radish og lifur - uppskrift
Salat grænt radís með nautakjöti eða kjúklingi samanstendur af einföldum innihaldsefnum sem eru seldar í öllum í versluninni, en þökk sé kryddjurtum er bragðið mjög frumlegt. Það er mjög nærandi í sjálfu sér, svo það er hægt að nota sem sjálfstæð fat og þjónað með súpur. Óvenjulegt bragð er gefið upprunalega kryddaðri klæðningu. Þú getur sett önd lifur eða þorskur lifur í salati af grænu radishi.
Innihaldsefni:
- radish - 2-2,5 stykki;
- kjúklingur lifur - 200 g;
- gulrætur - 120-150 g;
- laukur - 1-1,5 stk.
- kóríander í baunum - 10 g;
- hvítlaukur - 2 tennur;
- kúmen (jörð sebra) - 10 g;
- ólífuolía - 2,5-3 msk. l.;
- hvítvín edik - 1,5-2 msk. l.;
- Soja sósa - 1,5-2 msk. l.
Undirbúningur
- Mala í blender eða kaffi kvörn hvítlauk, kóríander, bæta ólífuolíu, kúmen, ediki.
- Laukur, gulrætur steikja þar til mjúkt og brúnt.
- Skerið lifrin þar til það er soðið.
- Radish nudda það fínt, kreista.
- Blandið öllum innihaldsefnum í djúpum skál. Hellið yfir klæðningu.