Þetta tilbúna aukefni er að finna í næstum öllum apótekum, það er ódýrt og miðað við umsagnirnar hefur það bókstaflega "töfrandi" áhrif á líkamann. En skoðanir sérfræðinga um ávinning og skaðleysi af trefjum úr hörfræjum er ekki svo ótvírætt. Svo skulum við íhuga vandlega hvaða efni eru í þessari vöru.
Grænmeti trefjar úr hörfræjum til þyngdartaps
Sérfræðingar halda því fram að þar sem þessi vara inniheldur ó meltanlegar trefjar, getur það varanlega dregið úr hungursskyni og því komið í veg fyrir að borða, sem er helsta þátturinn í að ná yfirþyngd. En þessi eign er bæði jákvæð og neikvæð þáttur. Ef þú fara yfir hlutfall neyslu plantna trefjar úr hörfræjum, þá getur þú valdið niðurgangi, losna við það verður ekki auðvelt.
Annað atriði sem talar um ávinninginn af trefjum úr hörfræjum er að það inniheldur vítamín B , A og PP. Þeir eru einfaldlega nauðsynlegar fyrir þá sem fylgja ströngum mataræði, vegna þess að það getur valdið því að skortur þessara efna er til staðar.
Og að lokum er trefjar úr hörfræjum ómissandi fyrir þyngdartap, eins og það er "náttúrulegt gleypið", það fjarlægir það eiturefni og skaðleg efni úr líkamanum náttúrulega. Þessi hreinsun er nauðsynleg vegna þess að oft eru heilsufarsvandamál tengd við þá staðreynd að við "menguðum" líkama okkar.
Þannig getur þessi vara léttað einstaklinga úr hægðatregðu, hjálpað töku matarlyst og einnig mettir líkamann með vítamínum og nauðsynlegum steinefnum. Ekki borða meira en 15 grömm af þessari vöru á dag og vertu viss um að drekka nóg vökva (vatn, grænt te, mjólkurvörur) og þá mun þetta aukefni aðeins njóta góðs af.