B12 vítamín gegnir mikilvægu hlutverki við að viðhalda eðlilegri starfsemi allra kerfa mannslíkamans. Cyanókóbalamín, sem er gefið vítamíni af vísindamönnum, styður blæðingu, stjórnar starfi taugakerfisins, veitir vöðvavef með súrefni, bætir meltingu, er ómissandi fyrir þróun og vöxt barna. O.fl. Skortur á vítamín B12 getur versnað ástand margra líffæra, truflað umbrot og valdið þróun alvarlegar sjúkdómar.
Orsakir B12 vítamíns skorts
Það eru margir þættir sem valda skorti á vítamín B12:
- Engin afurðir úr dýraríkinu í mataræði. Fyrst af öllu kemur vítamínið inn í líkamann með kjöti, mjólk osfrv. ef þú neyðir ekki þessa matvæla, þá er vísbending um vítamín B12 skort á þér.
- Langvarandi blóðleysi eða önnur sjálfsnæmissjúkdómar.
- Áfengi.
- Vandamál með þörmum. Sár, magabólga, afleiðingar skurðaðgerðar í maga, allt þetta getur truflað frásog vítamínsins.
- Langt viðtaka lyfja eða getnaðarvörn.
Einkenni B12 vítamíns
Skortur á cyanókóbalamin getur valdið versnun langvarandi sjúkdóma eða leitt til þróunar nýrra hættulegra kvilla, þar á meðal blóðleysi , svo þú ættir að hafa samráð við lækni strax ef þú hefur eftirfarandi einkenni B12 vítamíns skorts:
- blanching á húðinni;
- sterk hjartsláttarónot;
- hröð andardráttur;
- léttir á húð lófanna;
- bólga í slímhúð í munni;
- minnisskerðing;
- þunglyndi
- dofi eða náladofi af útlimum;
- magaóþægindi;
- blæðingargúmmí;
- versnun sjóns;
- stundum ofskynjanir;
- alvarleg þreyta ;
- hringir sjaldan í eyrun;
- ógleði;
- trufla svefn.