Mig langar að missa af ánægju, fá ánægju ekki aðeins af niðurstöðunni, heldur frá ferlinu sjálfu. Fæði - getur varla krafist þess að hafa meðfylgjandi ánægju (þótt meðal okkar eru margir masochists). Nei, við munum ekki berjast gegn staðalímyndum! Okkur langar til að segja þér frá samkvæmasta leiðin til að missa þyngd - dansa.
Hagur
Við munum ekki einbeita athygli okkar að því að léttast með hjálp dansa - og hedgehog skilur að þegar allt líkaminn er í klukkutíma og hálftíma í stöðugri hreyfingu ætti þetta að sjálfsögðu að stuðla að því að missa of mikið af þyngd. Lítum á efni frá alþjóðlegu sjónarmiði.
Í heiminum í dag er kona svo sjaldan kona. Í auknum mæli verðum við að taka á áhyggjum mannsins, erfið og streituvaldandi vinnu, verða stál og órjúfanlegur, einu sinni, dama. Við skulum ekki halda því fram að hver sé að kenna fyrir þessa endurholdgun.
Þegar þú byrjar að dansa, muntu strax finna fyrir breytingum á sjálfum þér: hægt, eins og blíður, bara fæddur blóma, mun kynhneigðin smám saman þróast og verða flutt á öllum sviðum lífsins. Ánægja, óánægður, taugarnar, hysteria hverfa einhvers staðar (trúðu kunnáttumanni, það er einmitt það sem það verður), þú byrjar skyndilega að elska þig inni og út. Hér byrjar hugtakið skilvirkni að dansa fyrir þyngd.
Missa þyngd er að elska
Þú getur aðeins léttast með því að verða ástfangin af sjálfum sér, því að aðeins með því að regretting lélegan líkama geturðu neitað næstu nammi, pakka af frönskum, steiktum kartöflum.
Tegundir dönsum
Algerlega allar tegundir af dönskum eru hentugar fyrir þyngdartap, eina munurinn er sá að eftir því sem stíllinn er, verður áherslan beint að þessari eða hluta líkamans.
Tango er hentugur fyrir fólk á öllum aldri. Í móðurmáli landi Tangó, í Argentínu, geturðu séð þúsundir eldri pör sem eru 70 eða fleiri ára, hver á hverju kvöldi safna saman í klúbbum og ferningum, dansa dans þeirra í lífinu. Eftir það, sem sanna börn landsins víns, drekka þau glasið af Malbec og fara heim með dögun.
Ef þú hefur aldrei heyrt um ást fyrir "fizra" skaltu taka upp tangó. Þessi dans mun þegar í stað leiðrétta líkamsstöðu þína, gera skref hrein og örugg og bendingar eru tignarlegt og tignarlegt.
Latína er algengt nafn fyrir samba, salsa, rumba, cha-chi. Í latneskum bekkjum er staðurinn fyrir þá sem vilja hroka og svita til dýrðar, þetta er árangursríkasta dansinn fyrir þyngdartap. Allt líkaminn bráðnar eins og olía í sólinni, frá hitanum í þessum suðurhluta dönsum. Flamenco er dans stoltra kvenna. Áherslur eru settar á tappa dans, hreyfingu á höndum og snúningur mjöðmanna. Þú verður að læra hvernig á að halda áfram eins og ástríðufullur spænskir konur, fætur verða sterkir og taktur að slá með hælum mun gera þig þögul og opna munn einhvers manns.
Rock'n'roll vísar til hreyfingardansa fyrir þyngdartap. Val á slíkum dans ætti að vera þeim sem elska enska tónlist, tæknilega aðstoð, stökk og flug frá einum samstarfsaðila til annars.
Heilsa
Það er ljóst að að dansa, þú munt léttast, en hvernig mun þetta gerast? Þegar þú æfir, er umbrot virk. Í hraða ham mun það vinna í nokkrar klukkustundir, ákaflega brennandi hitaeiningar. Það er mikilvægt í fyrstu 2 klukkustundunum eftir að hafa borðað ekkert, bara vatn.
Lymtakerfið þitt mun byrja að vinna venjulega, losna við stöðnun, sem þýðir,
Dönskir þjálfa vel þolinmæði þína og því hjarta, sem nú, eftir þjálfun, í eðlilegu lífi mun vera nóg til að gera miklu minna sker, mun mæði minnka.
Blóðrásin mun aukast svo mikið að lokum mun eðlilegt húðin byrja að borða venjulega. Hurra! Þú hefur ánægju af öllu sjálfum þér, þroskast þunnt og hefur breytt heilsu og taugum í einu faldi!