Kjötbollur - litlar kúlur af hakkaðri kjöti, ekki meira en Walnut - eru vinsæl nóg súpa fat. Þeir eru fljótt eldaðir (10-15 mínútur), þau eru auðvelt að undirbúa, auk þess sem þú getur fryst þá getur þú fengið þægilegan hálfgerðu vöru til að borða í kvöldmat: það er þess virði að bæta kjötbollum og kartöflum við seyði - þú munt fá dýrindis súpu, ef þú setur í sósu - frábært annað fat. Hraður, bragðgóður og ef þú velur rétt fyllinguna er það enn gagnlegt og án aukakóða - hið fullkomna samsetning fyrir nútíma hostess.
Caloric innihald súpa með kjötbollum
Helstu innihaldsefni súpa með kjötbollum eru:
- grænmetisleðsla - takmarkast aðeins við ímyndunaraflið og þrá fyrir matreiðslu tilraunir, grunnvaran er táknuð með kartöflum, gulrætum og laukum;
- seyði - getur verið grænmeti, sveppir, kjöt eða fiskur;
- kjötbollur - getur líka verið kjöt, fiskur, sveppir og jafnvel grænmeti.
Breyting innihaldsefna þessara 3 innihaldsefna er hægt að fá tilbrigði af fatinu, mismunandi bæði í smekk og kaloríuminnihald, sem liggja innan marka 30 til 85 kílókalóra á 100 g af fullunninni vöru.
Kalsíum innihald kartöflu súpa með kjötbollum
Í þessari útgáfu af súpunni er algengasta grænmetisbúningurinn notaður: kartöflur, laukur, gulrætur . Til að auka smekk vörunnar er það þess virði að bæta við ferskum kryddjurtum, td steinselju, dilli, basil.
Áhrif á caloric innihald tilbúinn fat,
Caloric innihald súpa með kjúklingakjötum
Kjötbollur úr kjúklingi eru frábær kostur fyrir létt súpa. Þau innihalda lítið fitu og mikið af hágæða próteinum sem gerir samsetningu súpunnar jafnvægi og mögulegt er. Þeir sem hafa áhyggjur af myndinni þeirra, til að framleiða kjötbollur, ættu að velja kjúklingabringu - það er að minnsta kosti fitu og fyrir seyði fullkomið fyrir grænmeti: laukur, gulrætur, sellerí . Þessi súpa inniheldur aðeins 35 - 40 kílókalóra.