Af hverju get ég ekki drekkið vatn rétt eftir að borða?

Lífvera hvers manneskju er raðað á sinn hátt, en vatn fyrir hvern einstakling gegnir stóru hlutverki. Eins og þú veist, maður er 90% vatn, og því ætti magnið að endurnýja reglulega. En það eru nokkrar takmarkanir á inntöku vökva hver maður ætti að vita af hverju þú getur ekki drekka vatn strax eftir að borða.

Vatn eftir að borða er ekki gagnlegt!

Talsmenn réttrar næringar vita nákvæmlega, vatn er ekki alltaf gagnlegt. Mannslíkaminn er mjúkur og viðkvæm og rýrt inntaka kalt vatn getur raskað sumum ferlum. Warm te, compotes, ávaxtadrykkir eru alls ekki frábendingar eftir að borða, vegna þess að þeir brjóta ekki í bága við náttúrulega ferlið við að melta mat. Helsta ástæðan fyrir því að þú getur ekki drukkið kalt vatn eftir að borða er að hægja á meltingu og stíflu matar í þörmum.

Það er ákveðin undirflokkur mataræði, þar sem tvö glös af stofuhita eru drukknir áður en þau borða, og eftir að borða er ekki tekið vatn innan tveggja klukkustunda. Sérfræðingar bentu á það Þessi aðferð hjálpar í raun að missa umfram pund og laga líkamann til hægri virkni. Ef þú veist nákvæmlega hversu mikið þú getur ekki drekkið vatn eftir máltíð, getur þú jafnvel hækkað friðhelgi þína og forðast þarmasjúkdóma.

Kalt vatn og mat - alltaf ósamrýmanleg

Kerfið um skyndibitastarf er hannað til að drekka kalt vökva eftir að borða. Eftir þvott, finnur maður ekki mettuð og fær því fleiri (auka) hluta. Læknar, næringarfræðingar segja að þú getur ekki drekka vatn eftir máltíð, það getur stuðlað að þróun óæskilegrar offitu . Eins og þú sérð getur jafnvel vatn, ef það er ekki notað rétt, verið skaðlegt. Horfðu á líkama þinn, og þá mun hann segja þér góða heilsu.