Það er álit að chlorogenic sýra hefur fitu brennandi eiginleika. Í raun er þetta sjónarhorn nokkuð ýkt og röskað endurspeglar veruleika. Íhuga hvaða áhrif líkaminn raunverulega gefur til kynna notkun á vörum með slíka hluti í samsetningu.
Er chlorogenic sýra virk til að léttast?
Í fyrsta lagi munum við skilja vélina af uppsöfnun of mikið af þyngd . Matur er ekki skemmtun, heldur leið til að veita líkamanum nauðsynlega orku til lífsins. Ef maður borðar nóg og lítið hreyfist, kaloríurnar sem hann fær með mat, líkaminn hefur ekki tíma til að eyða degi og öll afgangur áskilur til framtíðar, "varðveita" orku í fitufrumum. Það er orkugjafi sem er flóknara en kolvetni, því að lífveran snýr að þeim aðeins sem síðasta úrræði. Í þessu sambandi, það kemur í ljós, það er svo erfitt að losna við umframþyngd.
Chlorogenic sýra er nauðsynlegt fyrir líkamann til þess að snúa fitufrumum inn í aðgengilegasta orkulind fyrir líkamann. Til að gera þetta kemur í veg fyrir að glúkósa losni úr glýkógeni og líkaminn skiptir yfir í fitu. Hins vegar gefur þetta jafnvel ekki ástæðu til að íhuga innihald chlorogenic sýru sem fitu brennandi þáttur, því það hefur ekki beint áhrif á fitu sjálft.
Rannsóknir sem hafa verið gerðar í mörgum Evrópulöndum og Bandaríkjunum sýna að notkun klórógensýru getur dregið úr um 10% miðað við upphafsgildi. Hins vegar eru þessar rannsóknir gerðar af fyrirtækjum sem hafa áhuga á virkni chlorogenic sýru - þeir selja grænt kaffi og aukefni sem byggjast á því. Óháðir rannsóknir á þessum þáttum hafa ekki verið gerðar, svo erfitt er að segja að þessar upplýsingar séu áreiðanlegar.
Að auki er vitað að sumir vísindamenn gerðu tilraunir í músum, þar sem sýnt var fram á að of mikið chlorogenic "feiturbrennandi" sýra þvert á móti leiddi til þess að fyllingin eykst og náttúruleg efnaskipti þjást. Vegna þeirrar staðreyndar að gögnin um áhrif þessa efnis eru svo mótsagnakenndar, er mælt með að ekki sé farið yfir tilgreindar skammtar, en í öllum tilvikum ekki að valda skaða á heilsu manns.
Vörur með klórónsýru
Leiðtogi innihald chlorogenic sýru er kaffi, ekki svartur, sem við erum vanir, en græn. Það er sama korn, en ekki framhjá brauðinu. Hitameðferð hefur hörmuleg áhrif á þennan viðkvæma hluti, þannig að ef þú ákveður að nota þessa aðferð sem viðbót við mataræði skaltu ekki steikja kornið áður en þú mala. Hins vegar er kaffi ekki eini uppspretta chlorogenic sýru. Það er einnig að finna í matvælum eins og eplum, perum,
Hins vegar, ef þú borðar mataræði á hverjum tíma á dag, ættir þú að taka klórónsýruuppbót í minni skömmtum en framleiðandinn mælir með. Ofskömmtun þessa efnis hefur svo langt verið rannsakað of lítið, sem þýðir að áhrifin geta verið óútreiknanlegur. Leggðu ekki áherslu á viðbót, en á réttum næringum og íþróttum - þessar aðferðir hafa lengi reynst skilvirkni þeirra og öryggi.
Gætið að heilsu þinni og léttast, með mjúkum og skaðlausum líkamlegum hætti!