Við vitum öll að óhófleg neysla sykurs skaðar heilsu okkar. Jæja, hvaða önnur matvæla er einnig kallað "sætur eitur" eða "hvítur dauði"? Og við vissum ekki einu sinni um sjúkdóma hjarta- og æðakerfisins, efnaskiptavandamál, áunnin tegund sykursýki og offitu!
Þannig mælti Alþjóðaheilbrigðismálastofnuninni að takmarka daglegt sykursýki í 5% af heildarhitaeiningunum (þetta er um 30 grömm eða 6 teskeiðar), en þú þarft ekki skeiðar sem þú setur í te og sykur í öllum matvælum . Og spænska ljósmyndarinn Antonio Estrada ákvað að hjálpa okkur í þessu máli. Í myndverkefninu SinAzucar.org "visualized" hann sykurinn á venjulegum diskum, drykkjum, sælgæti og öðrum yummies.
Almennt - hann sýndi í raun hversu mörg sykurbita við borðum, bara ekki að gruna neitt ... Ertu tilbúinn til að sjá þetta?
1. 13, 5 teningur af sykri í glasi Coca-Cola ... Þó að við giska á það!
2. 9 teningur bara í bar Mars?
3. Vá, jógúrt er einnig kallað gagnlegt!
4. Meira um macaroons þú munt ekki líta með aðdáun!
5. En þetta er ekki fréttir yfirleitt!
6. 3 teningur í fitukökum?
7. 4, 5 teningur á hverjum skammti af jógúrt barnsins!
8. Er jafnvel sykur í salami?
9. En þetta er næstum glæpur!
10. Allt, ekki meira sopa!
11. Og hvernig á að gefa upp súkkulaði kleinuhringir?
12. Uppáhalds sælgæti eru einnig fyrir vonbrigðum ...
13. Nú muntu hugsa þrisvar áður en þú kaupir!
14. Jæja, hér aftur - í "konar" gagnlegur vara ...
15. Vá, jafnvel í cheeseburger það er svo mikið sykur?
16. Og í kaffi, næstum helmingur af öllu!
17. 3 teningur af sykri í serving tómatsósu?
18. En barnið þitt er miklu meira á hátíðum!
19. Kaka "Oreo" virtist ekki svo sætur ...
20. Nú verður þú að skipta um morgunkorn ...
21. En við gerðum ekki von á svona snúningi!
22. Það er bara heila sprenging!
23. Gallet kex voru einnig talin mataræði ...
24. Trúðu ekki augun þín? Þá telðu allt teningur sjálfur!
25. Ertu tilbúinn að gefa upp sushi?
26. Nei, ekki aðeins ostakaka!
27. Og hvernig drekkur neskvík?
28. Líf án nutella er ekki það sama ...
29. Svo mikið sykur í pizzunni?
30. Frá morgun aðeins kaffi án sykurs!