Grænmetisgrautur var þekktur í mjög langan tíma, jafnvel á biblíulegum tímum. Í Rússlandi var það einn vinsælasti kornvörnin, sem var aðalrétturinn í skömmtum bænda. Nú á dögum er pyshenka talið geyma af vítamínum og næringarefnum. Wheatgrass inniheldur í samsetningu þessara vítamína sem: B1, B2, A, B5, PP og aðrir. Í samlagning, the avókadó er ríkur í náttúrulegum trefjum, amínósýrum, magnesíum, járni, flúor og önnur gagnleg efni sem eru nauðsynleg fyrir nútíma manneskju fyrir eðlilega starfsemi líkamans.
Hafragrautur frá hirsi er fær um að fjarlægja eiturefni, slá og jafnvel þungmálma úr líkamanum. Venjulegur notkun þessarar hafragrautur stuðlar að skjótum eðlilegum meltingarfærum, endurheimtir fullkomlega styrk og styrkir vefjum líkamans. Hveiti hveiti er mælt fyrir fólk með hjarta- og æðasjúkdóma, þar sem það hjálpar til við að draga úr kólesteróli í blóði og dregur úr hættu á æðakölkun. Teikning niðurstöðu, við getum örugglega sagt að þessi vara sé gagnleg fyrir fullorðna og börn. En auk þess er hveitið hafragrautur mjög gagnlegt og ótrúlega bragðgóður! Athugaðu það sjálfur!
Mjólk hirsi graut í fjölbreytni
Hirðlaukur hafragrautur, eldaður í multivark, er ótrúlega krummalegur og "dúnkenndur". Jafnvel mjög skilful húsmóður getur ekki eldað þessa hafragraut á eldavélinni, eins og tæknin gerir.
Innihaldsefni:
- hirsi croup - 0,5 atriði;
- mjólk - 3 hlutir;
- vatn - 2 hlutir;
- salt - 0,5 tsk.
- sykur - 2 msk. skeiðar;
- smjör - 50 g.
Undirbúningur
Hvernig á að elda mjólk hirðinn hafragrautur í fjölbreyttu? Til að byrja með tekum við hirsi, skola vandlega með rennandi vatni og látið bólast í 10 mínútur. Þá setjum við hirsið í getu multivarksins, bætið mjólk, vatni, sykri, salti og blandið vel saman. Lekið lokið og stillið "hafragrautur". Það fer eftir líkan multivarquet þinnar, elda tíminn breytileg. Að meðaltali ætti hafragrautur að vera tilbúinn í 50 mínútur. Eftir tilbúinn merki ferum við hirsi grautinn í multivarque í aðra 10 mínútur, svo að það muni standa vel. Takið síðan ílátið og bætið smjörið. Blandið og stilltu "hita viðhalds" ham í um það bil 20 mínútur. Í lok tímans er hirsan tilbúin fyrir mjólk!
Hirsi hafragrautur með graskeri
Innihaldsefni:
- hirsi - 200 g;
- vatn - 2 hlutir;
- mjólk - 3 hlutir;
- salt, sykur - eftir smekk;
- grasker - 200 g.
Undirbúningur
Hvernig á að elda bragðgóður pyshanka á mjólk með grasker? Við tökum hirsi, skola og hella út í sjóðandi vatni. Eftir að hafa sjóðið í 5 mínútur skaltu holræsi vandlega allt vatnið og hella 2 glös af vatni. Bæta við salti, sykri eftir smekk og látið sjóða. Þá bæta við pönnu, rifinn grasker á litlum grater, blandað, hylja með loki og elda í 10 mínútur. Þegar allt vatn er soðið, hellið í heitu mjólk, blandið og eldið í 15 mínútur. Lokið hveiti graut með mjólk ætti að bræða í munninum.
Fljótandi hirðinn hafragrautur á mjólk - uppskrift
Fyrir þá sem eru frá barnæsku líkjast ekki þykkum pönkum, bjóðum við upp á einfaldan uppskrift hvernig á að gera fljótandi perlu á mjólk.
Innihaldsefni:
- mjólk - 2 hlutir;
- hirsi - 3 msk. skeiðar;
- vatn - 1 atriði;
- sykur, salt - eftir smekk.
Undirbúningur
Hellið mjólkinni í pottinn, bættu við vatni og láttu sjóða. Hirsi er þvegið undir köldu vatni, valið sorp og bætt við sjóðandi mjólk. Ekki gleyma að hræra grautið stöðugt þannig að það brennist ekki neðst. Næst skaltu setja salt, sykur eftir smekk. Cover með loki og elda á lágum hita í 25 mínútur.
Í tilbúnum korni er hægt að bæta við rúsínum eða þurrkaðar apríkósum ef þess er óskað. Bon appetit!