Stjörnur tengjast öðruvísi við persónulegt líf: Sumir gæta þess vandlega frá augum útlendinga, aðrir sýna með góðu móti. The fanatics áhyggjur ekki aðeins með sköpunargáfu söngvarans, heldur einnig slimming af konu Stas Mikhailovs. Þetta er fjórða konan söngvari, sem heitir Inna, þar sem þetta er annað hjónabandið. Þrátt fyrir að konan hafi fjóra börn lítur hún vel út. Þetta vekur upp fullkomlega skiljanleg spurning: hvernig lét kona Stas Mikhailovs þyngjast?
Hvernig missa konan Stas Mikhailov eftir fæðingu?
Inna Mikhaylova fæddi dóttur söngvarans og innan næsta árs lauk hún 24 kílóum og kom með myndina í fullri röð. Þegar hún er spurð um mataræði, grínar hún bara: með svona stórum fjölskyldu er engin þyngdartap þörf! Öll umhirða fyrir húsið og börnin sem konan tók á sig, unglinga í húsi sínu gerist ekki. Það var þessi staðreynd sem hjálpaði, samkvæmt konu Stas, að fljótt losna við helming umframþyngd - 12 kg.
Hins vegar vekur þessi gögn ennþá vafa. Flestar konur hafa ekki nannies og stjórnendur, og á fæðingarorlofi annast þeir einnig allan hagkerfið og umönnun barna, en mjög fáir hjálpa því að léttast um 12 kg. Slík lækkun á þyngd getur þó verið merki um heilbrigt umbrot og rétta matarvenjur.
Hvernig missa kona Stas Mikhailovs?
Af þeim 24 auka pundum sem safnað var fyrir meðgöngu, aðeins 12 eftir af sjálfu sér, með seinni hálfleiknum, barst Inna á eigin spýtur. Fyrir þetta þróaði hún sitt eigið kerfi, byggt á meginreglum heilbrigðu matar.
Listinn yfir bönnuð vörur inniheldur eftirfarandi atriði:
- Allir feitur matvæli og matvæli - kjöt, fitu, djúpsteikt matvæli, steikt matvæli.
- Allskonar sælgæti - sælgæti, bakaðar vörur, ís, súkkulaði, sykur o.fl.
- Allir hveiti vörur, hvort sem það er brauð, pasta, dumplings eða jafnvel breading fyrir cutlets.
- Allar tegundir af súrum gúrkum og marinades, ásamt niðursoðnum vörum.
- Allir áfengir drykkir, gos og kaffi.
Vertu viss um að ef þú útilokar allt þetta úr vörulistanum þá byrjar þú einnig að léttast. Það er vegna þess að þetta er of mikið kaloría mat, að jafnaði, og myndin verður skemmd. Ef þú heldur að allt sé bannað í öllu, þá er það rangt: Þú getur örugglega borðað neitt grænmeti og ávexti, borða fiturík kjöt, alifugla, fisk, mjólkurafurðir með minna fituinnihald.
Sérstaklega ætti að kveða á um að Inna Mikhailova valdi réttan drykkjarmeðferð fyrir sig: á daginn drekkur hún að minnsta kosti 2 lítra af hreinu enn drykkjarvatni, sem er nauðsynlegt til að endurreisa náttúrulega umbrot.
Eiginkona Stas Mikhailova gaf ekki fordæmi um mataræði hans, en við getum gert ráð fyrir að í morgunmat éti hún osti eða fat af eggjum, kvöldmat - létt salat eða súpa og kvöldmat - grænmeti með lítið magn af fitumiklum kjöti. Þetta er klassískt mataræði góðrar næringar , sem byggist á mörgum næringarefnum.
Mataræði konu Stas Mikhailovs
Kona söngvari skipuleggur lítið mataræði frá einum tíma til annars. Það er hannað í tvo daga og hún hefur stranglega mælt mataræði:
Fyrsta daginn.
- Breakfast: egg, soðin bókhveiti.
- Hádegismatur: Bakað fiskur með grænmeti.
- Afmælisdagur: epli.
- Kvöldverður: glas af undanrennuðum jógúrt.
Hinn annar dagur.
- Breakfast: soðin hrísgrjón.
- Hádegisverður: pakki af fitulaus kotasælu, grænmetisalat.
- Snakk: hvítur jógúrt.
- Kvöldverður: nokkrar soðnar egg og gulrætur.
Rétt næring auk þess að nota þetta mataræði frá einum tíma til annars, eins og heilbrigður eins og virk lífsstíll og æfing hjálpaði Inna aftur að heillandi myndinni, sem jafnvel ungir stúlkur geta öfundað.