Samsetningin af kanil og hunangi hefur verið notuð í langan tíma í ýmsum kerfum til þyngdartaps sem leið til að örva og virkja efnaskipti , auðveldar hraðri förgun fituafurða og eykur heildar tón líkamans. Uppskriftin að því að elda kanil með hunangi fyrir þyngdartap er einföld og aðgengileg öllum.
Hvernig á að elda kanil með hunangi fyrir þyngdartap?
Þegar þú undirbúir drykk þarftu að taka tillit til nokkurra mikilvægra þátta sem snerta gæði hunangsins og hvernig hægt er að drekka. Honey að drekka þarf að taka undantekningar af góðum gæðum, ekki lífrænt, eins og í pasteuriseruðu hunangi breytist ensímasamsetningin. Kanill er hægt að taka í prik og mala á eigin spýtur, hentugur og tilbúinn jörð krydd. Þegar þú velur kanil er þess virði að borga eftirtekt til ilm hans, ef það hefur sterka þekkjanlega sterkan lykt, þá er þetta nákvæmlega það sem þú þarft.
Drekka úr hunangi og kanill
Innihaldsefni:
- Jörð kanill - 1 tsk;
- náttúruleg hunang - 2 tsk;
- sjóðandi vatn - 1 gler.
Undirbúningur
Til að drekka þú þarft að taka í bolla með þykkum veggjum, í slíkum diskum er betra að brugga. Hellið í bollann af kanilum og hellið það með sjóðandi vatni, hyldu og látið það brugga í 30 mínútur. Þá skal síað og kælt innrennslið, aðeins eftir það getur þú bætt við hunangi. Í heitu drykki mun hunang glata öllum gagnlegum eiginleikum sínum, fara aðeins eftir smekk. Þetta innrennsli skal skipt í tvo hluta. Fyrsti helmingurinn ætti að vera drukkinn á kvöldin fyrir rúmið og seinni hálfleikurinn á fastandi maga.
Gagnlegar eiginleikar drykkja úr kanill og hunangi
Rannsóknir á vegum Kaupmannahafnar hafa sýnt að með reglulegri notkun á drykknum frá hunangi og kanill er mjög mikið af áhrifum. Ávinningur af vatni með kanil og hunangi hefur ekki aðeins áhrif á þyngd en einnig gagnlegt fyrir fólk sem þjáist af ónæmiskerfi, hjarta- og stoðkerfi og stoðkerfi.
Aðalatriðið, hversu gagnlegt kanill með hunangi á fastandi maga, er að þessi tvö innihaldsefni auka gagnlega eiginleika hvers annars:
- Lífefnafræðileg samsetning kanill inniheldur tannín, esterar og olíur, kvoða og öflugt vítamín steinefni flókið - vítamín B1, B2, C, a, PP, steinefni sölt af kalsíum, magnesíum, járni, fosfór, kalíum og sinki;
- hunang er vel þekkt náttúrulegt sótthreinsandi og andoxunarefni, uppspretta glúkósa, súkrósa, maltósa, frúktósa , ensím, mikið magn af steinefnum og vítamínum.
Samsetningin af hunangi og kanill í 2: 1 hlutfalli (2 hlutar hunangs og einn hluti af kanil) gefur blöndu sem lækkar blóðsykur og kólesteról, hreinsar meltingarvegi, einkum hreinsar þörmum, drepur sníkjudýr, styrkir hjartavöðva og léttir sameiginlega sársauka . Þessi áhrif eru mjög gagnleg fyrir fólk sem tekur virkan þátt í íþróttum og líkamsrækt.
Það skal tekið fram að te með kanil og hunangi má einnig nota til að þyngjast. Þegar þú undirbýr það er mikilvægt að fylgja nokkrum reglum - það ætti ekki að vera of heitt, annars mun hunangið missa eiginleika þess, það ætti ekki að vera misnotuð til að forðast of mikið álag á hjarta, það er betra að drekka svo te á milli námskeiðanna að taka kanil-hunangsvatni.
Varar við notkun á hunangi og kanill
Blanda af kanil og hunangi skal taka á 1 mánaða fresti. Ekki er ráðlagt að taka það meira en tvisvar á dag,
Kanill getur einnig haft neikvæð áhrif á líkamann ef maður hefur meltingarvandamál (niðurgangur, kviðverkur). Fólk með hjartabilun getur haft hjartsláttarónot. Kanill hefur mikil áhrif á blóðsykur, þannig að fólk hefur tekið lyf til að staðla sykurinn, það er betra að leita ráða hjá lækni fyrst.