Hvernig aðlaðandi hljóð - kjúklingadæði! Strax birtist ilmandi heitt kjúklingur-grillaður kjúklingur maknaggetts, reyktur fætur eða steikt vængi. Hins vegar, allt þetta í mataræði kjúklinga mataræði fyrir þyngd tap mun ekki fara niður. Engu að síður, slíkt mataræði mun ekki gera þig svangur og mun vera mjög árangursrík.
Mataræði á kjúklingabringu
Klínísk afbrigði af mataræði á kjúklingabringum tekur í eina viku til að hafna venjulegu gerð matvæla og til að mynda í skömmtum eftirfarandi reglum:
- kaloríum innihald daglegs fóðurs - allt að 1200 kcal;
- ½ allan daginn matur - kjúklingabringur;
- nema fyrir kjúklingabringið, getur þú borðað alla ávexti, allt grænmeti, allt kornið og smá pasta (í mataræði á kjúklingakjöti sem þú getur eldað gufað, soðið eða bakað);
- alls konar eftirrétti er útilokað og allar aðrar vörur sem ekki eru með í listanum eru undanskilin.
Þannig mun mataræði á kjúklingafyllingum losa líkamann af miklu magni af fitu sem er til staðar í venjulegu mataræði og mun auðga líkamann með gagnlegum efnum. Sýnishornið þitt fyrir daginn getur líkt svona:
- Breakfast: allir korn + allir ávextir.
- Annað morgunverð: te án sykurs.
- Hádegisverður: kjúklingabringur + hrísgrjón eða pasta + grænmeti.
- Eftirmiðdagur snakk: te án sykurs, ávexti.
- Kvöldverður: Kjúklingabringur + grænmeti.
Í hvert sinn á mataræði er kjúklingabringa nauðsynlegt að borða soðið eða bakað í "ermi" án húð. Og auðvitað að minnsta kosti salt og krydd og algjör skortur á sósum!
Við the vegur, the mataræði á kjúklingabringur dóma er jákvæð aðeins með því skilyrði að upphafsþyngd konunnar er meira en 60 kg, þar sem fyrir þunnt konur slíkt mataræði er óþarfa hátt í kaloríum.
Mataræði á kjöti seyði
Mataræði á kjúklingasúpu, eina innihaldsefnið sem er kjúklingur seyði, er mjög erfitt og mjög árangursríkt. Þeir sem eiga í erfiðleikum með viljastyrk, það er betra en ekki einu sinni að reyna. Restin á slíkt mataræði getur týnt úr 4 til 7 kg á 1 viku.
Slík kjúklingur mataræði í valmyndinni inniheldur aðeins eina vöru - örlítið saltað kjúklingur seyði. Þú getur eldað það eins og þér líkar, bæta rót steinselju og sellerí, laufblöð. Það er mikilvægt að fjarlægja allt froðu.
- daglega leyft að drekka 5-6 bolla af seyði;
- nema seyði er hægt að drekka grænt te án sykurs og vatns.
Eins og öll drykkjaræði er slík kjúklingur mataræði hættulegt vegna þess að þú getur þyngst fljótt ef þú borðar rangt eftir það. Framleiðslain ætti að vera smám saman í 3-4 daga. Á fyrsta degi skaltu bæta við kjúklingafleti og epli, í öðru lagi - handfylli af hrísgrjónum og svo framvegis, þar til þú kemst í eðlilegt mataræði.