Öllum ávinningi af kexum í kjúklingum kemur að engu, ef þú smakkar það með örlátur hluti af smjöri. Við leggjum til að hætta á hæfniútgáfu uppskriftarinnar og elda haframjölkökur án smjöri, en með nokkrum gagnlegum og bragðgóður innihaldsefnum.
Oatmeal kex - uppskrift án smjöri
Fjölbreyttu áferð og smekk smákökum með ýmsum aukefnum. Sem síðasta ákváðum við að velja rúsínur, þurrkaðir trönuber , hnetur og bitur súkkulaði.
Innihaldsefni:
- hveiti - 145 g;
- baksturduft - 10 g;
- kanill - 1 tsk;
- jurtaolía - 55 ml;
- hunang - 65 g;
- egg - 1 stykki;
- hafraflögur - 1 1/2 hlutir;
- fyrir handfylli af hnetum, rúsínum, trönuberjum og súkkulaðiflögum.
Undirbúningur
Tengdu fyrstu þrjá innihaldsefnin saman. Sérstaklega þeyttu hunanginu ásamt egginu og smjöri. Bætið hveiti blöndunni í smjöri og blandið vel saman. Framleiðslan verður klæddur rjómalöguð deig, sem verður bætt við hafraflögur, hnetur, þurrkaðir ávextir og súkkulaði. Þegar massi fyrir kexinn er blandaður skal skipta því í jafna hluta og leggja hver á pergamentið. Leyfi haframjölkökunum án smjöri og bakið við 185 gráður í 12 mínútur. Prófið aðeins fyrir kælda.
Oatmeal kex án smjöri - uppskrift
Af hverju notaðu smjör, ef þú getur byrjað á heilbrigt skipti - hnetu eða einhver annar hnetusolía. The fullunnu kökur munu hafa skemmtilega seigfljótandi kjarna og einkennandi hnetusmekk.
Innihaldsefni:
- egg - 1 stykki;
- Hnetusolía - 145 g;
- hunang - 65 ml;
- hveiti - 125 g;
- baksturduft - 5 g;
- hafraflögur - 1/2 msk.
Undirbúningur
Hristu fyrstu þrjú innihaldsefnin saman þar til léttar fitulíkur myndast. Aðskilið, blandaðu eftir þurru hráefni. Blanda skal vandlega til að jafna dreifa baksturduftinu jafnt og þétt. Þá er hægt að bæta þurrt innihaldsefni við hnetustöppuna og deildu lokið deiginu í jafna hluta. Rúllaðu hverjum hlutunum í kúlu og láttu smákökurnar af hafraflögum án olíu að baka í 12 mínútur klukkan 180.
Oatmeal kex án smjöri heima
Innihaldsefni:
- hafraflögur - 2 1/2 hlutir;
- baksturduft - 1 tsk;
- hunang - 65 g;
- Kókosolía - 2 msk. skeiðar;
- vatn - 65 ml;
- handfylli af þurrkuðum trönuberjum.
Undirbúningur
Forhitið vatnið og leysið hunang í það. Setjið heitt vatn í haframjöl, blandað með bakpúðanum og kókosolíu. Eftir að öll innihaldsefnin eru blandað saman skaltu bæta við þurrkaðir trönuberjum og skipta blöndunni í 20 skammta. Bakið kökunni í 20 mínútur við 190 gráður.