Salat með niðursoðinn maís - einföld uppskrift að snakk fyrir hvern dag

Salat með niðursoðinn maís - einföld uppskrift, þakka sem þú getur auðveldlega og fljótt hylja daglegt borð eða skreyta hátíðlega. Gagnleg menning er tilgerðarlaus í undirbúningi, fullkomlega samsett með grænmeti, fiski, kjötvörum og veitir fjölbreytta rétti, sem og ástvinir nútíma húsmæður.

Einfalt salat með niðursoðinn maís

Salat með maís er uppskrift sem gerir þér kleift að undirbúa fat fyrir hvern smekk, þar sem plönturæktin er sameinað ýmsum hlutum. Í flestum tilfellum eru salat með fersku grænmeti, soðnum eggjum, sveppum, kjöti og sjávarfangi, klæddur með majónesi eða smjöri en þetta létt salat af gúrkur og maís er einn af fáum bragðgóður og heilbrigðum valkostum.

Innihaldsefni:

• niðursoðinn korn - 150 g;
• ferskur agúrka - 50 g;
• Salat Lauf - 4 stykki;
• sítrónusafi - 20 g;
• jurtaolía - 40 ml.

Undirbúningur

1. Rífið af laufum salatinu með hendurnar.
2. Skerið ferskur agúrka sneiðar.
3. Sameina kornið með gúrku og salati.
4. Einfaldlega salat með árstíð korn með smjöri og sítrónusafa.

Salat með baunum og maís

Salat með baunum og niðursoðnu korni vísar til hversdagslegrar næringarríkar snakkur sem getur gert mataræði. Prótein sem er ræktað í belgjurtum, fullkomlega sameinuð safaríkur hvítkál og tómötum, bætir hvert öðru við og léttur klæðnaður ólífuolía og vínedik gefur hreint, hressandi smekk.

Innihaldsefni:

• niðursoðinn rauður baunir - 150 g;
• niðursoðinn korn - 150 g;
• hvítlaukur - 2 stykki;
• Tómatur - 2 stk.;
• ferskt hvítkál - 100 g;
• ólífuolía - 60 ml;
• vín edik - 20 g.

Undirbúningur

1. Hakkaðu hvítkálinni, skera tómatinn og höggva hvítlaukinn.
2. Sameina baunir og korn með grænmeti.
3. Blandað salat með niðursoðnu korni er einfalt uppskrift, sem bragðið leggur áherslu á að klæða frá víniösku og ólífuolíu.

Salat með kínverskum hvítkál og maís

Salat með hvítkál og maís er hægt að flokka sem frægasta einföldu hliðarréttina sem er boðið upp á góða kjötrétti. The appetizer hefur marga kosti: það er nærandi, bragðgóður, fljótt tilbúinn og hefur mataræði. Síðarnefndu er náð með hjálp lágþrýstingsfyllingar úr fitusýrum sýrðum rjóma og sinnepi.

Innihaldsefni:

• höfuð kínverskra hvítkál - 1/2 stk.
• korn - 150 g;
• gulrætur - 1 stykki;
• sinnep - 1 tsk;
• sýrður rjómi - 50 g;
• vínbit - 1 tsk;
• sykur er klípa.

Undirbúningur

1. Hakkaðu hvítkál og gulrætur skyndilega.
2. Tengdu við korn.
3. Hrærið sýrðum rjóma með sinnepi, sykri og víniösku.
4. Salat með niðursoðinn maís - einföld uppskrift, árstíð með sýrðum rjóma sósu.

Salat með croutons og maís

Salat með "Kirieshki" og korn tilheyrir flokki einfaldar heimagerðum snakk, búin til að flýta sér. Með hjálp rusks úr búðinni frá rúgbrauði geturðu komið í veg fyrir langa þræta og gefið diskinn ýmsar smekk og áferð, sem þessi vara er ríkur í. Ferskt hvítkál, grænmeti og heilbrigður klæðnaður mun gera salatið heilbrigðara.

Innihaldsefni:

• ferskt hvítkál - 250 g;
• korn - 150 g;
• hvítlaukur - 3 stykki;
• kex - 50 g;
• ferskur fennel - handfylli;
• jurtaolía - 40 ml;
• sítrónusafi - 20 ml.

Undirbúningur

1. Hvítkál höggva og sameina við korn.
2. Bæta hakkað hvítlauk.
3. Hrærið, árstíð með smjöri og sítrónusafa.
4. Salat með niðursoðnu maís er einföld uppskrift sem er skreytt með croutons og ferskum dilli.

Krabba salat með hrísgrjónum og maís

Salat uppskrift með krabba stafi og korn er vinsæll frí snarl sem er undirbúin og þjónað í hverjum fjölskyldu á mismunandi vegu. Hefðbundin innihaldsefni búa oft saman með hrísgrjónum, sem bætir sætleik, áferð og þýðir salat í flokk flókinna réttinda sem geta gert fullt máltíð.

Innihaldsefni:

• egg - 3 stykki;
• korn - 350 g;
• hrísgrjón - 100 g;
• gúrku - 50 g;
• majónesi - 100 g.

Undirbúningur

1. Rís og egg sjóða.
2. Rís kaldur, sameina með korn, agúrka og hakkað egg.
3. Crab salat með niðursoðinn korn er einfalt uppskrift sem er kryddað með majónesi.

Salat með korn og pylsum

Salat með skinku og korni heldur áfram með samræmda og munnvatni snakk, en það mun ekki taka meira en 10 mínútur. Þessi uppskrift sýnir hvernig lausar vörur úr kæli - skinku og osti - í samsetningu með korni, verða í nærandi og fallegt fat. Notkun léttan majónes, mun draga úr kaloríuminnihaldi.

Innihaldsefni:

• skinka - 100 g;
• korn - 350 g;
• Búlgarskt pipar - 1 stk.
• ostur - 100 g;
• rauðlaukur - 1 stk.
• majónesi - 100 g.

Undirbúningur

1. Laukur, papriku og skinku eru skorin í ræmur.
2. Tengdu við korn.
3. Fylltu með rifnum osti og majónesi. Hrærið.

Salat með kjúklingabringu og maís

Létt salat með niðursoðnu korni verður val til ríkur kjötforréttis, ef þú bætir kjúklingabringu. Mataræði og hlutlaus að smakka alifuglakjöt, fullkomlega í samsettri safaríku korni, og létt sósur af jógúrt mun bæta eymslum. Þetta salat ætti að standa, drekka og aðeins hálftíma til að bera fram.

Innihaldsefni:

• Kjúklingabakstur - 250 g;
• korn - 150 g;
• agúrka - 1 stykki;
• sellerístöng - 1 stykki;
• jógúrt - 100 ml;
• ferskt steinselja - handfylli.

Undirbúningur

1. Kjúklingabakstur í pönnu, kaldur og skorinn.
2. Hrærið gúrkuna og stilk sellerísins.
3. Blandið, bæta við korninu.
4. Smakkaðu með jógúrt og skreytið með steinselju.

Salat með sveppum og maís

Salat með mushrooms og maís er sælgæti snarl, sem þú getur breyst bæði heima og hátíðlegur máltíðir. The fat er tilbúinn fljótt: þú þarft bara að sameina innihald blanks, bæta við eldavél í bratta eggi og árstíð með majónesi. Þú getur þjónað strax eða í gegnum tíma - þannig að salatið verður jafnvel meira ljúffengt.

Innihaldsefni:

• niðursoðinn mushroom - 250 g;
• niðursoðinn korn - 250 g;
• egg - 4 stykki;
• sætur laukur - 1 stykki;
• majónesi - 100 g.

Undirbúningur

1. Eggið sjóða og skera í sneiðar.
2. Mældu laukinn.
3. Sameina maffín, korn, lauk og egg.
4. Tökkdu ljúffengu salati með maís majónesi.

Salat með túnfiskum niðursoðinn og korn

Salat með túnfiski og maís - vísar til nokkrar gagnlegar mataræði salat af augnabliksmökkun. Þetta matreiðslu meistaraverk er nútíma, því það inniheldur létt og hreinsað vörur sem þarf til daglegs mataræði: geitost, ber og fiskur. Og kryddað með kryddaðri súrsýrðu sósu úr náttúrulegum innihaldsefnum.

Innihaldsefni:

• niðursoðinn túnfiskur - 350 g;
• niðursoðinn korn - 300 g;
• trönuberjum - handfylli;
• Fetaost - 70 g;
• sinnep - 1 msk. skeið;
• hunang - 40 g;
• sítrónusafi - 80 ml.

Undirbúningur

1. Til að fylla, blandið sinnep, safa og hunangi.
2. Blandið túnfiskinu við kornkjarna.
3. Vinsamlegast fylltu það. Setjið ostur og trönuberjum.

Salat með niðursoðnu korni

Salatið með maís er rétt að skipta um vetrardjónarmóníuna með fersku grænmeti, kryddjurtum og mataræði. Þetta fat er björt vítamín hanastél sem hitar upp með volgu litum eftir langan vetur og samkvæmt kenningunni um hið vinsæla "litaða" mataræði, bætir það skap.

Innihaldsefni:

• niðursoðinn korn - 250 g;
• niðursoðinn baunir - 150 g;
• radish - 8 stykki;
• fjöður af grænum laukum - 5 stk.
• kvars af myntu - 2 stk.
• basil - handfylli;
• ólífuolía - 60 ml;
• sykur - 1/2 tsk;
• vín edik - 20 ml;
• sítrónusafi - 20 ml.

Undirbúningur

1. Radish þunnt skorið, blandað með baunir og maís.
2. Setjið ferskt mynt, basil og grænn lauk.
3. Til að eldsneytja hvítlaukssmjör með safa skaltu bæta við sykri og ediki.
4. Ræktaðu grænmetið.