Heimsland af ananas er Suður-Ameríku, og þetta suðræna ávexti var flutt til Evrópu af Christopher Columbus. Í fyrsta lagi var ananas aðeins notað sem borðskreyting, og það var mjög dýrt, þannig að aðeins auðugur fólk gæti efni á þessari frábæru ávöxtu, þar af er annað nafnið "konunglegur ávöxtur". Með tímanum þakka mannkynið óvenjulega smekk, stórkostlegu ilm og gagnlegar eiginleika ananas. Í dag er það neytt í ferskum, þurrkaðri, niðursoðnu formi, vinsældir ananas er einnig að miklu leyti vegna lítilla kaloríu innihald og getu þess til að hjálpa fallega helminginn í baráttunni gegn hata vandamálið - frumu.
Kalsíuminnihald ananas
Næringarfræðingar eru ráðlagt að nota þessa suðrænum ávöxtum á ýmsum mataræði fyrir þyngdartap. Hitaeiningin í ferskum ananas er aðeins 52 kkal á 100 g, það hefur þegar verið sýnt fram á að eftir að ananas hefur verið notað í blóði eykst serótónínþéttni, vegna þess að of mikið af vökvum fer í líkamann og á sama tíma er hungursneyðin slögg. Einnig í samsetningu þessa ávaxta er mangan, sem einnig stuðlar að þyngdartapi, stuðlar þetta að því að hraða umbrot kolvetna og próteina. Annar framúrskarandi eign ananas er hæfni þess til að berjast gegn frumu í raun. Í ananasinni er efni sem kallast brómelain , auðveldlega meltanlegt og fljótt kemst í trefjar í húðinni sem hefur áhrif á frumu. Þetta efni kljúfar prótein og fjarlægir það alveg úr líkamanum og gerir vandamálið þannig sléttari og meira teygjanlegt. Auðvitað, til að gera niðurstöðuna eins jákvæð og mögulegt er, ekki gleyma íþróttum.
Í dag er ananas notað ekki aðeins ferskt, heldur einnig
Hvað varðar þurrkaðan ananas er kaloríainnihald hennar miklu hærra og er 347 kkal á 100 g. Slík delicacy er ekki lengur mataræði og óhófleg neysla getur spilla myndinni. Þetta á við um candied ávexti úr ananas, kaloríuminnihaldið er 340 kcal á 100 g. En ef þú ert með sælgæti í þyngdartapi þá er betra að borða nokkra sælgæti ávextir, eins og. Þeir eru meðal smákalsíum eftirréttirnar.