Um leið og haustið kemur, byrjar garðyrkjumenn og bændur að uppskera ótrúlega bragðgóður og heilbrigt grasker. Í náttúrunni eru um það bil tíu afbrigði þess. Safa ætti að vera úr venjulegu graskerinu, sem við höfum þekkt svo lengi.
Fáir vita hvernig á að drekka ferskur kreisti grasker safa. Þetta ferli er alveg einfalt. Til að byrja að drekka er tilbúinn - þú þarft að velja grasker í þinn mætur, afhýða og sólblómaolía fræ (þau geta verið þurrkuð, þau eru líka mjög gagnleg), skera í litla bita og kreista safa með juicer . Notaðu í þessu tilfelli blöndunartæki, en eftir það er graskermassi betra að þenja í gegnum cheesecloth. Eins og þú getur séð, það er eins einfalt og með öðru grænmeti og ávöxtum, þú færð mikið af vítamínum. En fyrir safa að vera gagnlegt, verður það að vera drukkið aðeins ferskt. Ávinningur af safa verður ef þú drekkur það kerfisbundið. Það fer eftir tilgangi notkunar hennar.
Ávinningurinn af ferskum kreisti grasker safa
Margir vita hvernig ljúffengur graskerið er og hversu mikil notkun grasker safa er. Það inniheldur vítamín: A, C, E, B9, B6, B2 og beta-karótín. Ríkur í steinefnum eins og magnesíum, kalsíum , kalíum, joð, flúor, kóbóli osfrv. Með svo frábæra samsetningu hjálpar kerfisbundin notkun grasker safa að staðla líkamann við slíkar lasleiki sem:
- trufla meltingu;
- versnun sjóns;
- lágt blóðrauði;
- offita
- hægðatregðu o.fl.
Möguleg skaða
Grasker safa má ekki nota hjá fólki sem hefur lækkun á magasýru, magabólgu og niðurgangi.
Ef við tölum um kosti og skaða af ferskum kreista grasker safa, það er strax augljóst að það eru miklu fleiri gagnlegar eiginleika í henni. Og það verður aðeins skaðlegt fyrir líkama þeirra sem hafa ákveðna kvilla eða einstaklingsóþol í grasker. Ekki gefast upp svo dýrindis hjálpar fyrir heilsuna okkar, því það er ekki aðeins aðgengilegt og bragðgóður heldur einnig mjög gagnlegt.