Slík æfing og lit hugleiðsla er ekki einungis hægt að koma á innri sálfræðilegu og siðferðilegu ástandi einstaklings , heldur einnig með réttri notkun til að lækna jafnvel langvarandi sjúkdóma í sumum líffærum.
Grundvallaratriði hugleiðslu
Þeir samanstanda af því að velja rétta litinn, sem mun að hámarki bæta ástand einstaklingsins og leiða til besta árangurs. Eftir það mun mjög list hugleiðslu vera að slaka á og einbeita sér að valinni skugga, helst með því að finna tengsl sem mun algjörlega sökkva þér í lit í eigin ímyndunarafli þínu.
Hugleiðsla með lit.
Segjum að, með hugleiðslu á fjólubláu, ráðleggja að nota samtökin með dökkum sumarnótt. Ímyndaðu þér í þessu ástandi er miklu auðveldara og skiljanlegt en bara immersion í abstrakt fjólublátt ljóma. Tilvera þarna í myrkrinu sumardaginn, ímyndaðu þér hvernig það umlykur þig frá öllum hliðum og fær smám saman inn, bætir líkama þínum styrk og orku, gefur mikla forsjá, frið, hæfni til að líta á allt frá ofangreindum, eins og að sameinast í einum veru með alheiminum. Að klára hugleiðslu á lit og vakna í svefn, þú skilur styrk hugleiðslu sjálfsins, líður miklu sterkari og hamingjusamari en áður. Slíkar aðferðir geta verið gerðar sem leið til að slaka á og slaka á eftir erfiðan dag þegar líkaminn þarf að missa eða eyðileggja neikvæðar tilfinningar og leggja upp nýjar sveitir bæði líkamlega og tilfinningalega.
En eftir litinni getur kjarninn samanstendur ekki aðeins í slökun hugleiðslu, heldur einnig í formi meðferðar. Sem dæmi er hægt að koma með hugleiðslu í grænt. Hann bætir ástandið fyrir langvarandi sjúkdóma, almennt vinnur hann að því að bæta heilsufarið og getur smám saman styrkt mannslíkamann. Í þessu tilfelli ætti aðalatriðið að hugleiða lit að vera áhersla á að fæða líkamann og lækna það. Einn ætti að ímynda sér hvernig græna liturinn nær frá öllum hliðum og gefur fegurð, æsku og heilsu, fyllir orku og styrk alheimsins og alheimsins. Þú verður að vera alveg einbeitt og slakað á sama tíma, trúðu einlæglega að hugleiðsla geti hjálpað þér og saman munuð þér sigrast á öllum mótum og veikindum. Þú ert fyllt af lífi, jákvæðum tilfinningum og andlegum styrk.
Þegar lækna litur fer eftir hugleiðslu um hvaða chakra þú vilt ná. Hver þeirra hefur sína eigin skugga, nafn sitt, og gagnlegar eignir, listi yfir líffæri og kerfi lífverunnar sem þeir bregðast við. Einnig fyrir hverja Chakra má finna lækningarmantra, endurtaka hver
Í lok hugleiðslu ætti maður að taka þakklæti. Þú biður um hjálp frá litnum og það gefur þér það, sem þú segir þakka þér fyrir. Hugleiðsla á lit er eins og að hafa samband við andlega leiðbeinanda. Traustur, trúr og alltaf tilbúinn til að hjálpa, ef þú ert aðeins tilbúinn að opna.
Frá löngun þinni og hæfni til að flýja frá heimsveldu hégómi, hafa farið til slökunar, fer eftir skilvirkni vinnu hugleiðslu. Þú ættir að njóta þess sem þú ert að gera og ljúka æfingum þegar þú telur að þetta muni vera nóg. Hugleiðsla er að vinna með sjálfum sér, þess vegna er aðalatriðið að finna líkama þinn, líða langanir sínar og hlusta á ráð sitt. Kraftur hugleiðslu er ekki aðeins niðurstaðan, heldur einnig í ferlinu sjálfu. Þú getur náð nokkuð með því að læra hvernig á að vinna með undirmeðvitundarhugtakið.