Þrátt fyrir að þessi framandi ávöxtur hafi komið fram á hillum verslunum okkar tiltölulega nýlega, hefur það þegar orðið ástfanginn af mörgum körlum og konum. En mettaða óvenjulega bragðið er ekki eina reisn papaya og um hvernig það er gagnlegt og við munum tala núna.
Gagnlegar eiginleika og frábendingar af papaya
Efni sem kallast papain, sem er að finna í þessum ávöxtum, getur bætt meltingu og samlagningu matar í maga og þörmum. Af þessum sökum er fóstrið mælt með fólki sem er að reyna að koma á umbrotsefnum í líkamanum.
Einnig er hægt að rekja til mikið af vítamín A og C í góðri eiginleika papaya ávexti, að borða að minnsta kosti eina ávexti í viku, þú getur gleymt kulda að eilífu, vegna þess að ónæmiskerfið mun virka eins og klukku. Þessi ávöxtur er einnig frægur sem árangursríkt þvagræsilyf, acetýlsalicýlsýra í samsetningu þess hjálpar til við að koma niður hitastiginu og ávaxtasafi er oft notaður í þessum tilgangi.
Hvað varðar frábendingar, læknir varar við því að ekki sé hægt að borða þessa ávexti á meðgöngu, þar sem efnin í henni geta valdið fósturláti. Ekki nota papaya og þá sem þjást af niðurgangi eða aukinni gasframleiðslu, ástandið mun aðeins versna.
Hvað er gagnlegt fyrir papaya fyrir heilsu kvenna?
Mikið magn af járni í ávöxtum gerir það frábært lækning fyrir PMS, og B vítamín hjálpa til við að viðhalda þéttleika hárs og sléttleika í húðinni. Gagnlegar eiginleika papaya fyrir konur eru einnig í þeirri staðreynd að fóstrið inniheldur kalsíum og sinki, sem hjálpar til við að styrkja beina, vegna þess að stelpur þjást oft af skorti á þessum steinefnum.
Hins vegar læknir varar við því að ekki er þörf á að borða meira en 1 ávexti á viku, þar sem sterk ofnæmisviðbrögð eða niðurgangur getur komið fram. En ef stúlkan er ekki meiri en að borða papaya, þá ætti ekki að vera neikvæð viðbrögð frá líkamanum.