Langtíma símkerfið "House 2", þrátt fyrir reglulega athlægi og gagnrýni , heldur áfram með tilveru sinni. The átakanlegum þátttakendum í sýningunni hafa aðdáendur þeirra, stuðningshópa og, auðvitað, óskir. Yegor Khalyavin óttast marga ekki aðeins með hegðun hans, heldur með útliti hans. Hann var oft reproached fyrir að vera of þungur og jafnvel kallaður "Donut".
Hins vegar, vorið 2015, byrjaði hann að taka virkan léttast, breyta bókstaflega fyrir augum okkar. Margir furða hvernig Yegor Khalavin missti og það voru of margar svör eða alls ekki. Eins og flestir vinsælustu og vel þekktir menn, fulltrúar sýningarfyrirtækja og beau monde sem tókst að losna við auka pund, mynd af þunnum Egor án leyfis til að nota alls konar síður sem selja kraftaverk og kraftaverkstöflur fyrir þyngdartap. En þeir geta ekki fundið svar við spurningunni um hvernig Yegor Khalavin lenti í raun.
Aðferðin við að missa þyngd Yegor Khalyavin
Á síðum félagslegra neta og í instagraminu, myndir af Halyavin byrjaði að birtast meira og oftar, þar sem ekki var hægt að kalla neyslu. Til óvæntra spurninga fansanna svaraði Yegor að hann hefði reynt margar mismunandi aðferðir til að losna við ofgnótt. Hins vegar fyrir gerð líkama uppbyggingu hans komu hefðbundnar leiðir - mataræði og íþrótt.
Mataræði Yegor Khalyavin vísar til þyngdartapunaraðferða með litlum kolefnis- og vetniskolefnum. Þegar það er tekið fram er notkun allra tegunda kolvetna lágmarkað. Margir íþróttaþjálfar telja að mataræði sem er ekki kolvetni ætti að vera ein af þeim árangursríkustu leiðum til að losna við umframkíló. Það er einnig kallað "þurrka líkamann."
Eins og þú veist, kolvetni er meðal hraðast meltanlegra innihalda matar. Kostir þessarar þáttar eru hratt mettun með notkun kolvetnisvara, til mínusar - hratt og ómeðhöndlað
Til að auka álagið og styrkja áhrif þyngdartaps á mataræði þarftu að bæta við loftháðan íþróttastarfsemi, þar á meðal hlaupandi, sund , fljótur gangandi. Egor Khalavina á undanförnum mánuðum hitti oft í lauginni og á hlaupabrettinum, sem aðeins reynir að virkja þessa aðferð til að losna við ofþyngd.
Til að sjá þetta er nóg að reikna út hversu mikið Yegor Khalyavin hefur misst. Við fyrstu sýn á verkefninu vegur hann um 130 kg með hæð 187 cm. Í nokkra mánuði tókst hann að draga úr þyngdinni í 92 kg, það er að hann lék 38 kg. Í augnablikinu er niðurstaðan ekki enn endanleg, þar sem strákur heldur áfram að vinna á sjálfan sig.