Kjúklingur í örbylgjuofni - fat fyrir alla tilefni. Þetta gerir það að hraða og tæknilegum eiginleikum örbylgjunnar, sem hjálpar til við að elda bragðgóður og ilmandi kjöt á aðeins 30 mínútum. Þú getur bakað heilum skrokkum eða hlutum, með sósum, krydd, krydd og grænmeti, með því að nota ýmsar matreiðsluaðferðir, um næmi sem sagt er hér að neðan.
Hvernig á að elda kjúklingur í örbylgjuofni?
Kjúklingur í örbylgjuofni er einfalt fat sem er fljótt þjónað við borðið. Til að elda, er hrærið nuddað með kryddi, sett í sérstökum fat, þakið loki og bakað í hámarksstyrk í 30 mínútur. Til að fá skorpu, 10 mínútum fyrir lok, er lokinu fjarlægt og fuglinn er bakaður opinn. Fullunnin vara er þakin filmu og krafðist í nokkrar mínútur.
- Til að undirbúa kjúklinginn í örbylgjuofni þarf að fylgja skýr leiðbeiningum. Þannig að staðurinn í örbylgjuofninni ætti að vera aðeins að fullu frysta og vegið skrokkinn: þetta mun hjálpa til við að reikna út eldunartímann rétt.
- Kjúklingur sem vegur upp að 1,5 kg er tilbúinn hraðar, svo að gefa skarpa, það er mikið smurt með kryddi. Hentar og allir sósur: Sojasósa, majónesi, sinnep, sýrður rjómi eða látlaus smjör.
- Diskar úr kjúklingi í örbylgjuofni eru ýmsar. Þú getur eldað sem fugl og einstök atriði: flök, skinn, væng eða hams. Í öllum tilvikum skal setja þykkari stykki nærri brúninni á grillaðgerðinni eða grillinu.
Hvernig á að elda grillað kjúklingur í örbylgjuofni?
Grillaður kjúklingur í örbylgjuofni er vinsælasti faturinn. Safaríkur kjöt inni, ruddy skorpu utan frá og traust á gæðum vörunnar eru helstu ástæður fyrir því að velja þessa tegund af undirbúningi. Við matreiðslu er hylkið haldið í 30 mínútur í smábátahöfn, sett á grind og eldað með 800 W afl í grillham í 15 mínútur á hvorri hlið.
Innihaldsefni:
- kjöti af kjúklingi - 1,5 kg;
- sítrónusafi - 60 ml;
- hvítlaukur - 3 stykki;
- olía - 40 ml;
- vatn - 70 ml;
- kefir - 40 ml;
- salt - 10 g.
Undirbúningur
- Blandið smjörið, safa, kefir og hvítlauk.
- Nudda með blöndu af kjöti úr kjöti og setjið til hliðar í 30 mínútur.
- Setjið í örbylgjuofni í grind, setjið hæfileika til að safna fitu og stofna stillingu "Grill" í 15 mínútur við getu í 800 Вт.
- Snúðu kjúklingnum yfir á hina hliðina og endurtakaðu ferlið.
- Grillaður kjúklingur í örbylgjuofni kemur til hugsjónar stöðu í 2 mínútur í örbylgjuhamstillingu.
Kjúklingur í örbylgjuofni í pakkanum
Kjúklingur í örbylgjuofni í bakpokanum er ekki bara fljótlegt og þægilegt, heldur einnig gagnlegt. Pakkningin verndar kjötið frá þurrkun, skilur það safaríkur og blíður meðan á elduninni stendur, hjálpar til við að nota að minnsta kosti fitu sem skiptir vörunni í flokk matarréttis og útilokar þvottaefni og geymir allt efni á öruggan hátt undir kvikmyndinni.
Innihaldsefni:
- kjúklingur - 2 kg;
- salt - 10 g;
- olía - 50 ml;
- timjan - 5 g;
- hvít jörð pipar - 5 g;
- hvítlaukur - 4 stk.
Undirbúningur
- Nudda kjúklingur með smjöri og krydd.
- Inni í fuglinum láðu hvítlaukshnetur.
- Setjið í poka til baka, bindið brúnirnar í hnútur.
- Settu í skrúfuna, settu í fat og eldið við 800 W í 25 mínútur.
- Hönan í örbylgjuofni mun fá rauðbrún ef pakkinn er opnaður 5 mínútum fyrir lok ferlisins.
Kjúklingabringur í örbylgjuofni
Kjúklingurflök í örbylgjuofni er frábær leið til að fá matarrétt í 10 mínútur. Flökan inniheldur ekki fitu og er upphaflega þurr, þannig að meginverkefnið er að varðveita sælgæti. Til að gera þetta, hylja margir húsmæður vöruna í ermi, og í fjarveru síðarnefndu, hylja brjóstið með lag af sýrðum rjóma, sem er fullkomlega varið gegn þurrkun.
Innihaldsefni:
- flök - 350 g;
- sojasósa - 40 ml;
- blöndu af papriku - 5 g;
- sýrður rjómi - 20 g;
- Þurrkuð hvítlaukur - 5 g.
Undirbúningur
- Marinate kjúklingur í kryddi og sósu sósu í 15 mínútur.
- Smyrtu með sýrðum rjóma, hylja með loki og elda í 1000 W í 10 mínútur.
Kjúklingur trommur í örbylgjuofni
Kjúklingur fætur í örbylgjuofni elda hraðar en í pönnu: meðan gestgjafi er varinn fyrir skvettastigi, sem er ekki óalgengt í tíma til að steikja á eldavélinni og vöran reynist vera ilmandi og safaríkur. Fæturnir passa fullkomlega við krydd, þau eru auðvelt að þjóna, þeir þurfa ekki hnífapör, og þeir munu fullkomlega skipta um skyndibita á vinnustaðnum.
Innihaldsefni:
- kjúklingur fætur - 2 stykki;
- majónesi - 30 g;
- chili sósa - 5 ml;
- salt - klípa;
- hvítlaukur - 2 stk.
Undirbúningur
- Blandaðu majónesi með salt- og chilisósu og hyldu fæturna.
- Setjið í ílát með hvítlauk og eldið við hámarksafl í 12 mínútur.
Kjúklingavængir í örbylgjuofni
Kjúklingavængir í örbylgjuofni eru einn af vinsælustu réttum. Vængirnir eru ekki ríkir í miklu magni, því þeir elda þær ekki í þeim tilgangi að fullnægja hungri, en eins og sterkur skörpum snarl, sem áferðin er auðveldast að komast í örbylgjuofn. Meðan á matreiðslu stendur eru vængin marinuð, þurrkuð og soðin við hámarksstyrk í 20 mínútur: 10 mínútur á hvorri hlið.
Innihaldsefni:
- kjúklingavængir - 10 stk.
- Sojasósa - 120 ml;
- sherry - 100 ml;
- Ground engifer - 20 g.
Undirbúningur
- Blandaðu sósu sósu, sherry og engifer.
- Hellið vængjunum með marinade í 2 klukkustundir.
- Bara frá marinade og baka við 800 W í 20 mínútur.
Kjúklingur læri í örbylgjuofni - uppskrift
Ekki er hægt að spilla kjúklingur læri í örbylgjuofni. Þessi hluti af skrokknum er nokkuð safaríkur, feitur, gleypir fljótt krydd, sem hjálpar til við að forðast margar klukkustundir af marineringu. Hefðirnar eru einfaldlega smurt með sósu og eldað undir lokinu í hámarksstyrk í 10 mínútur. Fyrir rósir eru hinir 10 mínútur sem eru mjólkaðar án loks í haminu "Kjúklingur eldavél".
Innihaldsefni:
- kjúklingur læri - 5 stk.
- hunang - 20 g;
- olía - 40 ml;
- karrý klípa;
- sojasósa - 60 ml;
- edik - 1/2 tsk.
Undirbúningur
- Sameina smjör, hunang, sósu, edik og karrý og olíu kjötið.
- Eldið undir lokinu í hámarksstyrk í 10 mínútur.
- Fjarlægðu lokið og settu örbylgjuna í eldunaraðferðina "Kjúklingur".
- Kjúklingurinn í örbylgjunni er bakaður í þessari stillingu í 10 mínútur.
Kjúklingur með kartöflum í örbylgjuofni
Kjúklingur með kartöflum í erminu í örbylgjuofni - diskur fyrir þá sem kjósa fljótlega, alhliða kvöldmat. Tæknilegir eiginleikar örbylgjunnar hjálpa til við að elda í 25 mínútur og ermi tryggir safaríkan kjöt og blönduð kartöflur sem hylja án grömm af fitu í eigin safa - tilvalið fyrir rétta næringu.
Innihaldsefni:
- kjúklingur - 1/2 stk.
- kartöflur - 4 stk.
- sýrður rjómi - 120 ml;
- tómatsósu - 40 g;
- svartur pipar - 5 g.
Undirbúningur
- Kjúklingur kjúklingur partísins.
- Blandið sýrðum rjóma með tómatsósu, árstíð og kápa stykki.
- Marinate í kulda klukkustund.
- Peel kartöflur, skera og settu í ermi með kjúklingi.
- Ermi er fastur, götuð, settur í bakpoka og eldað við fullan kraft í 25 mínútur.
Kjúklingur með grænmeti í örbylgjuofni
Ef þú veist ekki hvernig á að borða kjúklingur í örbylgjuofni til að fá hið fullkomna mataræði kvöldmat skaltu prófa uppskrift í örbylgjuofni. Blása prótein og trefjar eru tilvalin fyrir þá sem vilja léttast, þannig að kjúklingabringur og ferskt grænmeti er besti kosturinn til að fá ekki auka pund og bragðgóður veitingar, hafa eytt aðeins 30 mínútur að elda.
Innihaldsefni:
- flök - 400 g;
- sætur pipar - 1 stykki;
- laukur - 1 stykki;
- rauð jörð pipar - 5 g;
- tómötum - 3 stykki;
- jógúrt - 250 ml.
Undirbúningur
- Skerið flökin, árstíð og látið þau í moldi.
- Bæta grænmeti, jógúrt og elda undir lokinu með krafti 600 wött í tveimur settum af 15 mínútum.
Kjúklingur með bókhveiti í örbylgjuofni
Stewed kjúklingur í örbylgjuofni er godsend fyrir fólk sem kjósa heilbrigt mat. Í ljósi þess að örbylgjan er fullkomin að takast á við flókna rétti getur þú bætt bókhveiti við kjúklinginn. Sameinað luminosity í örbylgjuofni er gagnleg fyrir hverja hluti: hafragrautur er frjósöm og kjúklingurinn er varinn fyrir að brenna.
Innihaldsefni:
- flök - 250 g;
- gulrætur - 1/2 stk.
- laukur - 1 stykki;
- tómatmauk - 70 g;
- vatn 250 ml;
- bókhveiti - 150 g.
Undirbúningur
- Skerið flök og grænmeti, blandið með pasta og vatni.
- Top setja bókhveiti.
- The stewed kjúklingur í örbylgjuofni er soðið undir lokinu í 20 mínútur við 800 vött.
Shish kebab úr kjúklingi í örbylgjuofni
Þú getur eldað kjúklingur í örbylgjuofni á marga vegu. Þannig geta connoisseurs Shish Kebabs auðveldlega gert uppáhalds fat í örbylgjuofni. Til að gera þetta, er nauðsynlegt að strengur marinatrétt kjöt á skeiðar og bakið þeim í 30 mínútur við 600 vött. Ekki er þörf á minni tíma með aðgerðinni "Grill", en í þessu tilfelli mun Shish Kebab fá skarpur skorpu.
Innihaldsefni:
- kjúklingafill - 550 g;
- appelsínusafi - 100 ml;
- olía - 40 ml;
- rauð jörð pipar - 5 g.
Undirbúningur
- Kjúklingurflökur skera og blandað með safa, smjöri, hvítlauk og pipar.
- Leyfi í 30 mínútur.
- Leggið á skeið, setjið þau á fat og eldið, beygðu við 600 W í 30 mínútur.
Kjúklingur Nuggets í örbylgjuofni
Kjúklingur í örbylgjuofni - uppskriftir sem hjálpa til við einfaldlega og bragðgóður fjölbreytni heimavalmyndarinnar. Nuggets eru einn af vinsælustu snakknum, sem margir húsmæður vilja frekar að elda heima. Allt vegna þess að stökku kjúklingabits í brauðkremum , sem gerðar eru með eigin höndum , innihalda ekki skaðleg aukefni en eru bakaðar á aðeins 5 mínútum.
Innihaldsefni:
- brjóst - 350 g;
- egg hvítur - 2 stk.;
- kex - 70 g;
- sojasósa - 80 ml;
- svartur pipar - 5 g.
Undirbúningur
- Skerið sneiðin í sneiðar og marinið í sojasósu í 15 mínútur.
- Season, dýfði í þeyttum hvítu, eftir - í kex, og setja á flatan fat.
- Bakið við hámarksafl í 5 mínútur.