Ef þú ert með einhvers konar þarmasjúkdóm, þá þarf auðvitað að meðhöndla og á sama tíma fylgja mataræði. Mannslíkaminn með slíkan sjúkdóm fær minna en nauðsynleg vítamín, snefilefni og önnur gagnleg efni.
Hver vara hefur áhrif á þörmum á sinn hátt, þannig að við skiptum þeim í hópa.
Mataræði með þarmasjúkdómum getur samanstaðið af
:- Group, til að bæta peristalsis. Það felur í sér:
- súrum gúrkum og öðrum matvælum sem innihalda mikið salt;
- vörur með mikið sykurmagn, til dæmis, hunang og sultu;
- hvaða kjöt;
- vörur með aukna sýrustig, til dæmis súkkulaði ;
- vörur með mikið af trefjum, það getur verið plöntur og korn;
- ís og önnur kalt matvæli, auk kolefhita drykkja;
- vörur með innihald hvers fitu, til dæmis mjólkurafurðir.
- vörur með hátt innihald tannín, til dæmis hlaup;
- krem súpur og korn;
- heita rétti og drykki.
Meðferðarfræðileg mataræði fyrir þarmasjúkdómum verður að vera endilega samræmd með lækni hjá meltingarfólki.
Hvað ætti að íhuga í mataræði með sjúkdóm í þörmum?
- Daglegt mataræði ætti að vera lokið. Nauðsynlegt er að tryggja að maturinn sem þú borðar sé nægilega prótein, að minnsta kosti 140 g. Það er best að borða litla skammta 5-6 sinnum á dag. Þannig munu draga verulega úr byrði á þörmum.
- Mælt er með að taka viðbótar flóknar vítamín , hver sjálfur, ráðfæra sig við lækni.
- Í þörmum er mælt með því að nota mjólkurvörur sem veita líkamanum nauðsynleg efni til þess. Það er best að borða fiturík kotasæla og ostur.
- Og auðvitað ættir þú að velja þær vörur sem þú þarfnast, allt eftir greiningu þinni.
Oftast fólk með slíka sjúkdóma nota mataræði númer 4, sem hefur 4 viðbótar valkosti. Allar vörur verða að elda fyrir par eða
Við bráða bólgu
Bólga fylgir ógleði, uppköst, niðurgangur og alvarlegur sársauki. Í nokkra daga er nauðsynlegt að nota aðeins fljótandi mat, til dæmis getur það verið seyði eða hlaup. Ekki gleyma að drekka nóg af vatni til að endurheimta vatnsvægið. Það er heimilt að drekka te og vatn. Á þriðja degi þarftu að búa til valmynd í samræmi við þessa reglu:
- kolvetni - 200 g;
- fita - 60 g;
- salt - 5 g;
- prótein - 140 g.