Mataræði fyrir kaffi bendir til þess að drykkurinn verði grundvallarþátturinn í mataræði þínu í 7-10 daga. Lengra til að halda áfram er ekki mælt með því að það getur haft neikvæð áhrif á heilsu æðar, hjarta og meltingarvegar. Þar að auki getur þú týnt 3-4 kg af umframþyngd, jafnvel vegna nokkurra "kaffidaga", vegna þess að drykkurinn útskýrir umframvökva fullkomlega og koffeinið sem er í henni stuðlar að skiptingu fituefna.
Einn af vinsælustu valkostum er mataræði fyrir kaffi með mjólk. A drekka með jákvæðu aukefni er auðveldara að melta og inniheldur fleiri mikilvægar líffræðilegar efnasambönd.
Lögun af mataræði:
- Kaffi ætti að vera ferskur bruggað, án sykurs;
- Mjólk ætti að minnka í fituinnihaldi;
- áætlað matseðill fyrir daginn: morgunverður - bolli af drykk með mjólk, snarl - smá kotasæla, jógúrt eða ávextir; kvöldmat - drykk með mjólk, grænmetis salati, stykki af soðnu kjöti eða fiski; síðdegis te - kaffi með mjólk ; kvöldmat - soðið grænmeti og 1 soðið egg.
Hvað er mataræði fyrir kaffi og appelsínugult?
Þú getur skipt um mjólk með appelsínusafa eða með ferskum ávöxtum. En slík mataræði er ekki sýnt öllum, það er ekki hægt að nota fyrir fólk með meltingarvegi, gallblöðru, nýru, ofnæmi. Lengd matarins fyrir kaffi og appelsínur ætti ekki að vera lengri en 4 dagar.
Er mataræði gott fyrir súkkulaði og kaffi?
Ljúffengur og samkvæmt sérfræðingum um næringu, mjög gagnlegt er kaffi mataræði með súkkulaði. Sælgæti ætti að vera valið úr bitum afbrigðum, kaffi að drekka án sykurs. Einn daginn getur þú alveg takmarkað þig við mat og drekkið aðeins drykk með nokkrum sneiðum af súkkulaði. The hvíla af the matseðill ætti einnig að innihalda súrmjólkurafurðir, halla kjöt, grænmeti. Lengd eftirréttar mataræði er einnig ekki meira en 4 dagar.