Kanill - hefur lengi verið viðurkennt sem vara sem gerir þér kleift að dreifa umbrotinu. Í sjálfu sér getur þessi eign aðeins hjálpað þeim sem hafa umframþyngd orðið afleiðing efnaskiptavandamála. Hins vegar, ef þú drekkur hvaða drykk með kanill sem viðbót við íþrótt og mataræði - áhrifin sem þú færð er frábært, vegna þess að pundin mun fara í hraðar!
Hversu gagnlegt er kanill drykkur fyrir þyngdartap?
Kanill getur ekki aðeins í raun aukið efnaskipti, heldur einnig mikið af verðmætum eiginleikum. Til dæmis, trefjar þess eðlilegra virkni þarmanna og bæta hægðirnar.
Að auki hefur kanillin róandi áhrif á taugakerfið, sem er mjög mikilvægt fyrir þá sem eru vanir að "grípa" streitu. Við bætum við að ilmandi kanill bæti matarlystina. Að auki er hægt að bæta við nánast hvaða drykk sem er og það mun aðeins verða meira ljúffengt og gagnlegt.
Kanill auðgar mannslíkamann með vítamínum A , B, C, E og PP, svo og fjöldi gagnlegra steinefna. Þess vegna er regluleg notkun þess svo gagnleg - bæði til að stuðla að heilsu og að léttast.
A feitur drykkur með kanil
Eldaðu bolla af ilmandi kaffi og bætaðu kanilinni við það til að smakka - fitubrennandi drykkurinn þinn er tilbúinn! Ekki er hægt að bæta við sykri og kremi. Drekkðu bolla af þessu kaffi áður en þú skokkar, þjálfun í líkamsræktarstöð eða upphitun heima og þú verður ekki aðeins öflugri og sterkari heldur einnig fær um að brenna fleiri hitaeiningar. Kaffi er náttúruleg fitubrennari og það er fullkomlega hentugur fyrir slíka notkun.
Engifer drekka með kanil
Gerðu klassískt engifer seyði (matskeið af rifnum engiferrót fyrir glas af sjóðandi vatni) og bætið við hálf skeið af jörðu kanil. Slík drykkur er mælt með að drekka hálft glasið hálftíma fyrir máltíðir 2-3 sinnum á dag. Drykkur frá engifer og kanil er einnig hannað til að draga úr matarlyst og auka efnaskipti.
Við the vegur, sama hátt er tilbúinn drykkurinn "engifer-kanill-sítrónu". Eini munurinn er sá að þriðjungur sítrónunnar er kreisti í tilbúinn blöndu. Að jafnaði gerir þetta þér kleift að hafa áhrif á matarlystina, bæla það.
Drekka úr kanil og hunangi
Drekka með kanil fyrir þyngdartap hefur aðra vinsæla valkost: þú þarft að búa til svart eða grænt te, bæta kanil við smekk og skeið af hunangi. Þessi ríkur, ljúffenga drykkur kemur til bjargar þegar hungur er tekinn á óvart: til dæmis getur það drukkið um miðjan morgunhlaup eða sem annað morgunmat. Það gefur tilfinningu um mettun og er ekki of hátt í hitaeiningum. Hins vegar er ekki hægt að drekka það heitt, vegna þess að hunang er aðeins hægt að setja í heitum en ekki heitu vökva, svo að gagnleg efni hverfi ekki í henni.