Í nútíma heimi er hugsjón fegurðar sátt. Það er tekið fram að kult líkamans hefur nýlega þróað. Sumir stúlkur eru svo háðir þessu að þeir fara í öfgar og byrja að léttast of virkan. Lystarleysi er hræðileg sjúkdómur, þannig að við erum skylt að muna neikvæðar afleiðingar. Svo, í dag munt þú læra hvernig á að léttast eitrunartruflanir.
Hvernig eru lystarstolar fed?
Mataræði eitrunar er frekar skornum skammti og nær ekki til vítamína og nauðsynlegra næringarefna. Að jafnaði nota lystarstolar tilteknar vörur ekki oftar en tvisvar eða þrisvar í viku.
Hvað borðar þú eiturlyf?
Í grundvallaratriðum felur í sér eiturefnavalmyndin grænmeti og ávexti . Ráðlagður fjöldi hitaeininga sem neytt er á sólarhring fyrir lystarleysi fer ekki yfir 500. Færri hitaeiningar, því minni þyngd verður. Vonast á þennan hátt, stelpur auka magn vökva sem neytt er: grænt te og kaffi án sykurs hraða umbrot. Vatn getur svalið þorsta þína, gefið styrk og stuttlega blekað tilfinningu hungurs.
Margir anoreksichki reyna að halda dagbók matar, skrifa niður allt sem þeir átu á daginn og stunda reglulega vigtun.
Ef þú ert að hugsa um að verða eitraður, hugsa um hvað skaða á heilsu er hægt að gera. Lystarleysi er fært með eftirfarandi afleiðingum:
- Apathy, þunglyndi, máttleysi, skapsveiflur, taugabrot og yfirlið.
- Bilun í líkamanum og ýmsum sjúkdómum líffæra.
- Ógleði, stöðugur uppköst, hafnað mat.
- Hárlos og tennur, bólga, útlínur bein og ógiftur mynd.
Hugsaðu um hvort þetta er svo fallegt, eins og sumir ímynda sér.