Te er eitt af fornu drykkjunum í heiminum, heima sem er Kína. Á okkur hefur te aðeins birst í 17 öld og síðan frá þeim tíma varð mest útbreiddur og uppáhalds drykkur, hafa fólk á kostum áætlað bragðareiginleika og kostur sem það veldur heilsu manna. Nútíma aðdáendur þessa drykk hafa ekki aðeins áhuga á lyfjafræðilegum eiginleikum heldur einnig magn af hitaeiningum í tei.
Hversu margir hitaeiningar eru í tei?
Kalsíuminnihald te er háð mörgum þáttum, hversu miklum tíma var varið við vinnslu hennar, hvort sem það er frjósætt eða heilblöðruð, á þann hátt sem oxun átti sér stað og, að sjálfsögðu, um aukefni.
Með gráðu oxunar er te skipt í grænt og svart. Við munum tala um svart te, sem er mest oxað. Hitaeiningin í svörtu lausu tei er 130 kkal á 100 grömm og allt blaðið er 150 kkal á 100 g. Hins vegar þurfa menn sem eru að fylgjast með þyngd þeirra ekki að hafa áhyggjur af því að einn bolli af svart te inniheldur um 3 kkal og 1 kkal af grænu tei.
Kalsíuminnihald te getur aukist verulega ef þú notar það með ýmsum aukefnum. Oft fólk drekkur klukkustund með sykri, sem er að fullu frásogast af líkamanum, en ekki að gera neitt gott. Til að skilja hversu mörg hitaeiningar í sælgæti má telja: ein teskeið af sykri inniheldur 35 hitaeiningar, að meðaltali er bolli af te bætt við 2 tsk af sykri, þetta er 70 hitaeiningar og um daginn drekkaum við um 3 bolla af þessum drykk, te getur "gefið" 210 kkal, og þetta er nú þegar umtalsverður tölur.
Caloric innihald svart te með mjólk fer eftir fituinnihaldi mjólk, þannig að vísitölur á bilinu 35 til 45 kkal, en ólíkt sætum tei,
Caloric innihald te með meðaltal hunangs 30 kcal. Hunang inniheldur mikið magn af steinefnum, vítamínum, gagnlegum efnasamböndum, því hefur það mjög dýrmæta eiginleika fyrir heilsuna. Að auki er sýnt fram á að þessi sætindi hjálpar til við að berjast um of mikið , þar sem það hjálpar til við að brenna fitu. Hins vegar, ef hunang er bætt við heitt te, þá mun það missa flestar lyf eiginleika þess, svo það er þess virði að nota þetta leyndarmál bara snarl með te.